19.1km、1時間57分。
雨が降り始める前に走り終えられた。
気温は低め、湿度は高めだったけど、普通に走れたかな。
走る分には、気温の方が気になるかな。
こんな天気だったけど、荒川河川敷は今日も盛況。
グラウンドは満員。
サイクリングコースはランニングと自転車が行き交っていた。
写真には写ってないけど。

本日も写真が地味ですが。
夕飯は塩豚とキャベツのペペロンチーノと、付け合わせに塩豚と野菜のスープ煮込み。
ペペロンチーノに唐辛子の小さいのをこんなものかなと、丸々刻んで使ったら、辛い！
が、辛くて美味しい。
ちゃんとオリーブオイルに辛味が移るのね。
作ってみてなっとく。

走り終わった後に、コカ・コーラとか。
美味過ぎる。
こりゃ中毒性あるよ。

19.2km、1時間55分。
お昼過ぎに起き出して、のんびりな土曜日。
さて、走りにでも行こうかなと思ったら、いきなり雨。
走るには雨関係無いよね、と思いつつ、雷とか鳴ってそれなりに大雨の中、走り出すのは大人としてどうよ？としばらく逡巡していた。
幸いしばらくして雨は止み、無事濡れること無く走り終えた。
珍しく、天気に裏切られなかったな。
天気、ではなく天気予報に、か。
雨上がりの少し冷えた空気は走りやすかった。
写真は戸田近辺の荒川。
ボートの練習の人達がいっぱいいた。
写ってないけど。

仕事帰りに、久しぶりのタワレコへ。
アルバム2枚購入。
一枚はAll Time Low。
もう一枚はRihanna。
リハンナ？
（注：リアーナ、でした。）
二枚目を決めるのに、良いのがなかなか見つからず。
今、mp3プレイヤーに入っているのはらAvril LavigneとForever Sickest kids。
個人的にはかなり良いアルバム二枚だった。
だからこれの置き換えは、難しいな、とは思っていたのだが。
All times lowは良い。
が、Rihhanaがどんなかは、やはりきいてみたいとね。
試聴だけでは、、やはり足りないよ