本日も写真が地味ですが。
夕飯は塩豚とキャベツのペペロンチーノと、付け合わせに塩豚と野菜のスープ煮込み。
ペペロンチーノに唐辛子の小さいのをこんなものかなと、丸々刻んで使ったら、辛い！
が、辛くて美味しい。
ちゃんとオリーブオイルに辛味が移るのね。
作ってみてなっとく。

走り終わった後に、コカ・コーラとか。
美味過ぎる。
こりゃ中毒性あるよ。

19.2km、1時間55分。
お昼過ぎに起き出して、のんびりな土曜日。
さて、走りにでも行こうかなと思ったら、いきなり雨。
走るには雨関係無いよね、と思いつつ、雷とか鳴ってそれなりに大雨の中、走り出すのは大人としてどうよ？としばらく逡巡していた。
幸いしばらくして雨は止み、無事濡れること無く走り終えた。
珍しく、天気に裏切られなかったな。
天気、ではなく天気予報に、か。
雨上がりの少し冷えた空気は走りやすかった。
写真は戸田近辺の荒川。
ボートの練習の人達がいっぱいいた。
写ってないけど。