金刀比羅宮と書いて、ことひら宮。
地下鉄銀座線を出て、道路渡って。
住所表示を探してオフィスビルを眺め、景色に違和感を感じる。
ビルの中に、いや神社の上がビルになっている。
コンクリートに囲まれた、歴史的な場所。
パワースポット？
その、パワーとかスピなんたらと言う表現は好きではない。
が、そういう場所で意識の端の方、何かが閃くことを否めない。
客先へ向かう数分。
これからの話を考えながら、気持ちはかなり静まった。

神田の韓国居酒屋、カンジャ？にてランチ。
韓国料理の肉はやはり美味しいね。
ごはん、野菜、カルビとのっけて卵の黄身。
黄身を潰して、さっと混ぜて。
韓国料理って、小鉢が三つくらい並ぶのは決まりなのだろうか。
これで850円。
結構安いのに、小鉢、スープ付きだった。
路地裏の二階。
なかなか気づかないのだが。
逆に言えばホント穴場、いや隠れ場かな。
でもなぁ、マッコリ、悪酔いするんだよなー。

写真は今日の水分。
いや、鞄の中に入れっぱなしだっただけですが。
岐阜長良川清流国体のキャンペーン用？
先日の長良川カップの受付で貰いました。
月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は松戸中央教習所にて。
荷物の中に、靴下が入ってなかった。
裸足でインラインスケートを履いたのだが、気温の高い時期でなくて幸い、汗で滑ったりすることはなくかった。
夏だったらヤバかったかも。
まあ、やはり靴下があった方が良いね。
土曜日の横浜でのレースを控えて、練習は模擬レース形式で。
模擬、ったってレースはレースなんですが。
俺含め4人で、300m10周、3,000m。
ゴールした時には半周以上と大幅に離されてしまった。
うん。
振り回されて、足消費させられたパターン。
スタート直後から、10周もあるのだからパックについて温存、最後ダッシュと言う展開を考えていて、途中離されないようにそこそこの位置をキープする、と言うつもりだった。
一周目の後半、四番目にいて、あー、のんびり行かしてくれるかなー、とかのんきに構えていたのだが。
先頭が下がったタイミングで、三番手、自分の前がガッと出たので、離されないように追いかけた。
追い付いたところで、また先頭が後ろに下がりそうになって。
先頭には出たくない、後ろから上がってこないかな、とちょっと左側を開けたら上がって来てくれた。
で、後ろにつこうと思ったら、スピード不足。
追い付けず、ズルズル追い掛ける形になってしまい、体力切れ。
そこから離れてしまった。
一人で追いかけてしまった感じ？
うう。
土曜日のレースが思いやられる。
さて、どんな展開になることやら。

豚（トン）の天ぷらだから、とんぷら。
神田、トンカツ大和の月曜日限定特別メニュー。
自分の中では、カツと言えばこのトンカツ大和の肉厚ジューシーなカツである。
と言いつつ。
一昨日、岐阜でミソカツ食べてましたが。
うん。まぁ。カロリーオーバーは判っている。
それはさておき。
岐阜で食べたカツは薄手の肉で、衣はカリッと揚げてあったが、色身は薄かった。
関東でカツと言えば、衣はこんがりキツネ色だよな、と考えていて、トンカツ大和に行ったのだが。
メニュー見たら迷わず、とんぷら。
主旨が換わるのは良くあることです。
このとんぷら。
衣はホントに天ぷらの衣なのだが、薄皮でやはりカリッと揚がっている。
ソースは特製。
醤油とショウガだと思うんだけど、もっとさっぱりしている。
肉は脂の甘さがたまりません。
ガッツリと。
さて、ダイエット、ダイエット！

19.3km、1時間48分。
夕方には岐阜から戻ってきていた。
のんびりと言うよりは、気が抜けてしまってなんのやる気もなく、だらだらとしていたのだが、夕方ようやく動こうと言う気になった。
多少小雨の降る中、上下長袖アンダーを重ねて。
寒さは感じなかった。
さすがに金、土と二日間、体休ませただけあって走るのも軽かった。
また一週間働いて、すぐに横浜インラインチャレンジ。
運動は維持しなくてはいけないが、回復のための休みも取らなくては、か。
金曜日有給取れないかな。