皇居ラン、4周、1時間46分。
チームランとして。
6時半過ぎの走り出し。
ランステがなぜかやたらと混んでいた。
毎週、水曜日に混雑するのは想定していて早めに行ったのだが、受付の事務処理がバタバタしていたのだとか。
手間取って走り出しが少し遅くなった。
心地好い夕方だった。
日中は33度まで上がって、さすがに暑さを感じたのだが、夕方は涼しい風が吹いて気温を低く感じさせていた。
1、2周目、30分ペース。
3周目、ペースアップして23分。
4周目も23分。
ペースアップを意図しながら、半周したところで呼吸と足の疲れにスピードが落ちていた。
トップスピードこそ変わらないが。
週末に30km走った、ただそれだけで20kmは楽に走れるようになった気がする。
気持ちの問題と言うのは理解しながら、それでも体は軽かった。
終了後はいつも通りにワイワイと飲み。
6人で飲んで一人2,000円って、なんか逆に申し訳ないような…
それはさておき、暑さが増すなか、ビールの美味しさも増していた。
ああ、明日も仕事行かなきゃ。