本日のちょっと贅沢。
例えばリンゴならアップルパイとか、そのまま以外の加工したものも美味しい、と言うかアップルパイ大好きだけど。
梨は、梨だけは、この皮向いて切っただけの状態で食べたい。
食感含めて、梨だよ。
ら・ふらんす？
認めん。
瑞々しい。
秋だな。

夕飯は御茶ノ水、ザ・ハンバーグにて。
ハンバーグ200gのライス・スープセット、960円。
温野菜大盛り、100円。
生ビール、400円。
テーブルの上には醤油や柚子ソースとかあるけど、味付けはやはり塩、胡椒で。
肉が甘いー。
もう、いろいろ美味しすぎて、なんだかいろんなこと、どーでも良いです。

一人、神田から第一京浜沿いに南蒲田まで往復、33.6km、4時間15分。
走り出し、午後2時40分。
多摩川を見に行こう、と走り出したが甘かった。
道路沿いにはビル影が続き、そう暑さは感じなかった往路。
しかし昨日の疲れが12km位から足の重さとなって出てきた。
なんとか行くだろうと思っていたが、行けども行けども多摩川は遠く。
当初、15kmもあれば行くだろうと思っていながら結局16.5kmでも見えてこない。
GPSウォッチの表示を眺め、戻って34km超えると未知の領域になっちゃうなー、と諦めて折り返した。
昨日のランがなければ行っていたな。
まあ、また今度。
戻りはだいぶ暗くなって。
へばって、時々歩きながらなんとか足を進めていた。
道なりに走っていて、うっかりJR新橋駅前、SL広場に出てしまう。
SL広場を汗だくの半袖短パンで走り抜けるとか、人生でそうあるものじゃないよね。
ペットボトルは4本、他に缶ジュース2本。
それだけ飲みながら、一度もトイレに寄らなかった。
恐るべし。
多摩川への道。
そのうちリベンジしよう。
GPSログ
https://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=203322090586343207368.0004c9457e5548e72a8fc&msa=0

一人、皇居6周、30km、2時間48分。
昨日走るつもりで準備してきたのだが雨が降ったので残業して、走らず。
今日こそ走るぞと、皇居へ。
明日はのんびり土曜日と言うことで距離は30kmに。
走り出したら2周目まで28分ペース。
後は意識して28分ペースで6周、上げることも下げることもなく。
涼しくこそないが、暑くてどうしようもないこともなく。
ペットボトル一本でちょうど走りきれた。
汗もほどほどかな。
タイム的には30kmの自己ベスト、初めての3時間切りになった。
疲労感はそこそこ、だけど酷いものではないかな。
もっとも反動はこれからか。
さすがに疲れたー。

営業の終わった夜の美容院。
夜、10時近く。
灯りが点いていたのに、思わず覗き込んだら店員さんが人形を使って練習していた。
先輩らしき人が指導しているようだった。
良いな。
こんな夜に手を動かしている。
努力してるよね。
求めるものは、なんだか判らない。
技術が上がって給料が良くなるのかも知れない。
だけど。
形のない技術を追いかける姿は、良いな。
動機はどうでもいい。
楽ではないところで、手を動かしていると言うのが、良い。
転じて。
俺は？