月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。
練習開始頃に稲光が夜空に走っていた。
幸い、雨に至ることなく。
良かった、滑れて。
良かったか？
いや、まあ、うん。
ヘロヘロですが。
練習開始には少し遅れ、アップの途中から。
練習は11月の10kmのレース、それも速い展開を想定して、速いスピードで5km相当を2本。
一本目は結構序盤から千切られ、二本目は33秒で周回しろと指示されながら、自分が36秒で、先頭交代後にパックに復帰できなかった。
そんなにスピード遅かったのか。
ショック。
結構頑張っていたのだが。
フォームが悪いとのこと。
腕振りのタイミングがずれていて、足回りは膝が延びきってしまっていた。
11月は大会が3週続くのだが。
スピード不足。
苦労しそうだなー。

一昨日、実家に帰ったときの話。
また手入れしてないなー、と葉を摘まんだら、シソの葉だった。
いや、おい、ちょっと繁茂し過ぎだろ、これ。
摘み立てのシソ葉の薫りの鮮烈さに、心地好さを覚える。
いろんな薫りを、俺は忘れているかも知れない。

地下鉄出口への銀杏並木。
昨日の涼しさは何処へ行ったことやら、戻ってきた日差しを避ける人々で賑わっていた。
ちょっとした憩いの場所。
少し上の方を見たら、上の方から葉の緑が薄れ初めていた。
少しづつ色付きが始まっている。
秋はそこまで？
そんなに急がなくて良いよ、のんびりで一つ、よろしく。

自宅近傍、川口〜赤羽、19.5km、1時間48分。
久しぶりの夜マイコース。
朝から雨だった今日。
夕方、実家から戻ってきたら、駅出たら雨は止んでいた。
ひとしきり、明日、月曜日の準備して…サラリーマンですので、ええ。
走り出し、夜10時過ぎ。
朝から冷え込み、半袖では寒いとすら感じた一日だった。
動き出すのに、抵抗感がある。
寒いのはホント苦手。
しかし走り出したら、気温が下がった分・流石に快適だった。
その割りにはペースいまいちかな。
もう少し上げていかなきゃな。
最近は長い距離をのんびりとやっていることが多くなっているのだが、やはり速く走る方が足に来る。
最後四分の一ぐらいから筋肉疲労感じた。
終わって、久しぶりにコカ・コーラ飲む。
たまにはね。
美味しかった。