某所にて。
仕事で行ったのだけど。
実に良い天気だった。
東京から普通電車で1時間半。
カメラ持って来なかったのが実に残念な空。
まあ、良い機材があったって良い結果が得られるとは限らないけど。
仕事だからねー。
カメラ持って来てたら、もう別のスイッチ入るね、この天気。
と逃避を終えて、仕事して来ました、とさ。

映画館で見たときはもう、着いていくのに大変で大変で。
が、やっぱり落ち着いては観れません。
凄いぜ。

独り、川口から赤羽周回、19.5km、1時間52分。
通常、木曜日はスケート練習の日なのだがバタバタしていて準備が出来ず、練習に行けなかった。
当然、ランの準備もしてなかったのだが、あまり運動量落としちゃうのもなんなので、仕事終わって速攻帰宅し、着替えて走りに行った。
今シーズン初の上下長袖アンダー。
時期的に、去年はまだ半袖だったと思うのだけどな。
下は長いの履いていたかな？
いずれにせよ、長袖着てちょうど良い気候になってきた。
夜7時の走り出し。
後半ちょっとスピードがダレたけど、そこそこ快適に。
あれこれ考え事しながら走っていたら、要所要所で時間チェック忘れていた。
なんか心ここにあらず、続いているなー。
まあ、週末がずっと予定埋まっていると言うのはそれなりに大変だよな、気持ちの上で。
まあ、もう少し。
全部終わったら紅葉狩りにでも行きたいな。
青梅とか鎌倉とか、日がなブラブラとね。

チームランにて、皇居3周、1時間21分。
2週間後にはつくばマラソン。
フルマラソンを控え、調整も考えながら。
結局ペースは上がる。
4分30秒位までペース上げて。
大会ペースになってしまった。
気温は下がって来ている。
来週は手袋、持ってくることも考えながら。
終わって、ホッピーにて、へべれけにて。
来週はホントに調整、考えないとね。
レース三昧なこの秋。
幸せかもね！？

日曜日、夕飯後。
ここのところ、甘いものを食べなくなっている。
と言うより、我慢しているのは以前からなんだが。
日曜日、レースを終えた日のこと。
買い物に行ってふらふらと手に取りレジに持っていってしまった。
前々から凄い気になってはいたが、この機会に、と。
食べた感じは、物凄い、きな粉感。
スゲー、きな粉だこれー。
きな粉餅とかでなく、きな粉そのものを固めたような。
結構甘いのだけど、この甘さ、飽きない。
そして一口サイズと言うこともあり、もうちょっと、もうちょっと、と食べてしまう。
一個、31kcal。
10個で、310kcal！？
だいたい4kmを5分/ kmで走ってなんとか消費出来る位！？
これは明らかに+αだもんな。
また走らなきゃ。
また安心してチロルチョコきな粉餅を買って来るために。