独り、川口から赤羽周回、19.5km、1時間52分。
通常、木曜日はスケート練習の日なのだがバタバタしていて準備が出来ず、練習に行けなかった。
当然、ランの準備もしてなかったのだが、あまり運動量落としちゃうのもなんなので、仕事終わって速攻帰宅し、着替えて走りに行った。
今シーズン初の上下長袖アンダー。
時期的に、去年はまだ半袖だったと思うのだけどな。
下は長いの履いていたかな？
いずれにせよ、長袖着てちょうど良い気候になってきた。
夜7時の走り出し。
後半ちょっとスピードがダレたけど、そこそこ快適に。
あれこれ考え事しながら走っていたら、要所要所で時間チェック忘れていた。
なんか心ここにあらず、続いているなー。
まあ、週末がずっと予定埋まっていると言うのはそれなりに大変だよな、気持ちの上で。
まあ、もう少し。
全部終わったら紅葉狩りにでも行きたいな。
青梅とか鎌倉とか、日がなブラブラとね。

チームランにて、皇居3周、1時間21分。
2週間後にはつくばマラソン。
フルマラソンを控え、調整も考えながら。
結局ペースは上がる。
4分30秒位までペース上げて。
大会ペースになってしまった。
気温は下がって来ている。
来週は手袋、持ってくることも考えながら。
終わって、ホッピーにて、へべれけにて。
来週はホントに調整、考えないとね。
レース三昧なこの秋。
幸せかもね！？