日本橋三井タワー

12.66:320:240:0:0:320(W)×240(H) 12.66::1:1::
17.62:320:240:0:0:320(W)×240(H) 17.62::1:1::
たまにある、知らない世界。
仕事してるとたまに、自腹じゃ無理!
って所に行きますが。
これは、ちょっと凄い。
カードで!とかね。
ボーナスも出たし。
なんとか…いやいや。
ガード下の居心地も捨てられません。

晴れ

24.51:240:320:0:0:240(W)×320(H) 24.51::1:1::
ピーカン不許可!
逆光は勝利!
注)写真は明るさを調整してます。
携帯だけで写真撮って、編集して、投稿できる。
便利な時代。

そんな誤魔化し。
あぁ。
スケートしたい!
走りに行きたい!
写真撮りに行きたい!
綺麗な青空は色々と去来しつつ。
仕事だー!

走ってました

10.42:320:240:0:0:320(W)×240(H) 10.42::1:1::
チームランにて、皇居3周、1時間16分。
昨日に引き続きながら、比べれば余程暖かくあった日。
1周目31分から22分、23分。
水曜日ながら、ランステは空いていた。
昨日の今日なので、軽くのつもりだったけど、結局そこそこまでペース上がった。
良い負荷。
師走はバタバタながら、走り込んで行きたいな。

文殊浅草店

16.17:320:240:0:0:320(W)×240(H) 16.17::1:1::
ランチは立ち食いそば屋さんで。
地下鉄浅草駅から出たところ、東武線へ向かう途中、地下街入り口。
普通、立ち食いそばは、昼飯において最後の選択肢である。
多くの場合、立ち食いそばしか無いのか、となるのだけど。
ここは別。
ここのお蕎麦は美味しい。
あまりそばに詳しいわけではないが、他所に比べれば、細麺。
そして、かけ蕎麦の温もりでも、がっかりさせられない。
汁も出汁がしっかり。
普通の関東風、醤油と砂糖。
天ぷら類は随時店頭で(!?)揚げていて、パリパリ。
下手な店舗より余程美味しいです。

走ってました

22.15:320:240:0:0:320(W)×240(H) 22.15::1:1::
独り、皇居4周、1時間39分。
銀杏の色付きは今が頂点なんだろうな。
独り、皇居ラン。
朝の気温から、寒いかなとジャージも持ってきていたが、結局手袋だけ追加して上下長袖タイツ姿で。
走っている時、冷たい向かい風を受ければ腕が冷えたが、終わり頃には軽く汗ばんでいた。
1周目から26分、25分、24分、24分。
3周目で4分50秒くらいの数人の集まりがいて後ろを追いかけさせて貰う。
綺麗に4分50秒ペースだった。
朝の雨のせいか、今日の皇居はやや空いていた。
ランステもシャワー待ち無しに。
明日はどうだろう。