土曜日、週末のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと水辺のスポーツガーデン内ローラーコートにて。
写真は、自分達の練習時間前の組。
夕方6時半、怪しい雲が立ち込めていたが、結局最後まで降られる事はなかった。
それにしても、疲れたー。
アップからだいたい200mを1周25秒程度で20分間。
その後に基礎練。
コーナーの足運びで、左膝を伸ばすこと、右足をアウトエッジに置くこと、左足で押すこと。
右足を置いたところでアウトエッジって、明らかに今まで使ってなかった筋肉だ。
その後に500m、ダッシュで、3本。
53秒、54秒、55秒と順調にタイムを落としていた。
うーん、コーナーで足を入れ続ける筋力が無いよ。
1本毎に猛烈な手足の酸欠感を覚えた。
体力落ちてる?
まあ、ちょっと、力を入れた時の最大値には不安は感じるけど。
またフィジカルな練習もしていくのだろう。
作って行かなきゃね、体。