皇居4周、20km、1時間40分。
ここのところ、走ってるか、スケートしてるかしかやってない気がする…
俺の人生って、シンプルだよな。
朝はかなり本降りの雨。
が、昨日と同じく夕方には止んでいた。
少し蒸し暑さを感じる。
水曜日のせいか、朝の雨にも関わらず皇居は混んでいた。
何度か詰まって足が止まったことも。
ランステも今日が初めてらしき人が何人も。
秋、スポーツの秋？
1周目、26分。
2周目、26分。
1、2周目は流しのつもりで。
3周目、24分。
少し足を入れる。
4周目、24分。
下り坂から股関節を回すように足を入れるが、混雑にスピード上げるのが遅かったのか、23分はならず。
もう少し早めから加速していれば良かったが、あの混雑ではスピード維持は難しいかな？
写真は夕飯の濃厚魚介つけ麺、220g。
魚介ダレが甘い！
割りスープは豚骨ベースで、トッピングはほうれん草で、甘味に甘味を重ねて。
麺、もう少し食べたかったかも。
神田、ラーメン海人にて。
