木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は古ケ崎体育館にて。
昨日から急に寒さの増した日。
動き出しはジャージの上を着て。
腹筋と膝回りの筋トレ後、滑り出し。
内側の足だけを使うプッシュ。
外側の足を使っているつもりはないのだが、内側の足の使い方が少ないためか、外足が目立ってしまう。
内側の足に乗りこむように。
コーナーの後は直線。
アウトエッジに乗るだけ、インエッジに戻すだけ。
置き足が内側を向くように。
相変わらず密度濃く基礎練したのだが、12月の木曜日は仕事関連で埋まってしまった。
体育館練に出ないとフォームとか滑り方の基礎とかの練習が出来ないんだよなー。
なんとか火曜日の体育館練に参加するようにするか。
