秋葉原は昌平童夢館内の温水プールにて、2時間、3250m。
膝に痛みが出たので、今日は走らず。
とは言え、体は動かしたいので膝に負担の来ないプールに行くことにした。
実に3年ぶりである。
以前は時々泳いでいたのだが、震災後の節電と温水プールのある設備が避難所に使われたため、温水プールに行くことがしばらく出来なかった。
そうこうしているうちに走るようになり、体を動かすためにプールに行くことは久しく無かった。
先週月曜日のスケート練で転んで、右膝の内側を軽くぶつけてしまった。
たいした事ないな、とそのままスケート練を続け、火曜日もスケート練に行っていた。
しかし水曜日、皇居を3周したところ、翌日木曜日に歩くのに差し支えるくらいの痛みになってしまった。
金曜日も痛みは退かず、しかし昨日土曜日のスケート練では歩くのはちょっと難だが、スケートする分には問題なく。
来週末に若潮マラソンがあることもあり、今日は走らず。
昼間は乃木坂から六本木を経て芝公園から新橋まで写真を撮りながら歩いて、夕方5時から2時間、秋葉原でプールへ。
以前行っていた神田のさくら館のプールは輪番休業だった。
まだ節電に協力しているのだとか。
この辺も都知事選終わったらまた方針変わるのかな？
3年ぶりのプールではあったが、体は泳ぎを忘れていなかった。
最初の50分で1,650m、10分の休憩の後、50分で1,600m。
寒い日ではあったが、泳ぎ終わった後しばらくも体は温かく。
膝はまだ違和感あるけど、もうしばらくで走れるだろう、いや走れなきゃ困るが。
しかしせっかくなので、また機会を見て泳ぎも再開しようか。
