JR板橋駅を出て大山駅周辺にて。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

NEX-F3にレンズはSONY E18-55mm F3.5-5.6 OSS SEL1855。

午後2時半から午後4時半まで。
曇り。

去年の今頃には彼岸花を撮っていた。
今年は全く見かけない。
つぼみすら見つけられなかった。

Nex-F3はほとんど、換算24mm相当、絞りはf5.6から変えず。
ズームレンズ、便利だとは思うけど、単焦点のほうがサクサク写真撮れる。
慣れのせいか。

しかしなんだか、これと言った写真は撮れてない。
難しいものだな。

大山周辺は午後3時過ぎから飲んでるお店が多数。
さすがに凄いな。

途中から細かい雨が降り出して、そこで終了。

猫は写真は撮れたが、モフれず。
なんだか上手くないな。

川口から赤羽まで往復、20km、2時間9分。

自動車教習所で初めての実車搭乗してきた。
アクセル踏めばあっさりスピード出る車って凄いと思いつつ。

家に帰ってから走り出し。
夜7時の走り出し。
ベアフットシューズでのラン。

久しぶりの20kmラン。
軽く脇腹に負担を感じたのは、やはり走ってないせいか。

家に戻ってシャワー浴びて、夕飯は豚肉とブロッコリーの炒めもの。

ちょっと塩が強かったか。
エビスエールはやや苦味が強く、ちょうど良いかな。

夕飯は上野アメ横ガード下、串カツかつ次郎にて。

ヒレカツ丼、690円。
ご飯の上にキャベツを乗せたソースカツ丼に、温玉トッピング。

が、カツが少なかった。
この値段ならこんなものか。
普通のカツ丼にすれば良かったか。

昔、かつ仙と言うお店だったと思ったが、入ってから店名が変わっていることに気付いた。
カツ忠信の食事のお店から、串カツもある飲めるお店に。

お手軽な値段。

生ビール、450円。
漬物盛り合わせ、100円。

漬物と生ビールで結構、満足。

久しぶりに夜のアメ横に立ち寄ったけど、良いお店。
また来よう。

今度は串カツ盛り合わせでもう一杯飲むかな。

川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間35分。

午後から降り始めた雨。
夕方にもまだ雨が降っていた。

家に帰って、雨の中、走りたくないなとだらだらしていた。
が、準備して外に出れば雨はほとんど止んでいた。

午後7時半の走り出し。
止んだばかりの雨で路面はしっかり濡れていた。

トレイルシューズでのラン。
濡れた路面ながら足元が滑ることは無かった。

気温は20℃。
涼しかったのは走り出して少しの間。
やがて体は暖まっていた。

気温が低いのでもう少しペースが出せるかと思っていたが、まあ、走ってないのにペースが出ることはないな。

走り終えて、それなりに体は乾いていた。

15kmならそう負担でもない。
もう少し走っても良かったか。

夕飯はチキンステーキのトマトソース煮込み。

鶏もも肉をニンニクと唐辛子出薫り付けしたオリーブオイルで半面焼いて、ひっくり返してトマトジュースを入れて煮込む。

トマトジュース、煮詰めすぎたか。

結構、柔らかく、火がとおった。
こんなに煮詰めなくても良かったか。

美味かった。