昨日、会社帰りに。
赤羽のイトーヨーカドーで。

寒い、という話だったのでヒートテック追加購入。

これまで長袖の綿のTシャツをアンダーに着ていて、いわゆるヒートテックタイプは一枚だけだった。

脱げないのは、暑くなっちゃうとキツいので。
が、朝の気温が0度を下回ると聞いてはもう無理。

早速、今朝着用して会社へ向かう。

これなら、なんとか今期も乗り越えられるかな？

日曜日に。

王子のお店で、帽子（1,900円）とジャケット（5,900円）購入。

ポリエステル。
今のウレタンのジャケットよりは綿が入ってる分、暖かいことを期待。

お金使おうモードになっているな。
先月12月、ボーナス出てから買い物予定していたのに、ちょっと落ち着いて見て回る時間がなかったのだか、このタイミングで。

さて、問題はスーツを買わなきゃいけないのだが。
イージー・オーダーで、採寸必要だな。

お腹空いてるときでは、ヤバいのだよね。

どっかのタイミングで。

初めて食べた。

赤羽の三忠食堂にて。

夕飯の一杯。
つまみにジャガイモの荏胡麻和え。

荏胡麻を食べるのが初めてだった。
いわゆる胡麻っぽい強い風味はなく、プチプチした食感。
ジャガイモは小粒のを皮ごと加熱して塩で下味。
甘口のとろみで。

なんだろう、このおしゃれ感。
ちょっと良い感じなのは、僕が知らないせい？
物足りないかと思いつつ、なかなか良いビールのつまみだった。

どこの料理なんだろう？
疑問は残る。

また食べる機会があるだろう。
またその時に。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
祝日と言うこともあり、練習は午前11時から。

フォーム練の後、靴紐を締めないでの基礎練。
そして紐弛めたまま、少し長めに滑る。

その後、靴紐を締めて、緩めに普通の滑り、だったのだが。

少し緩めに普通、でありながら全然スピードがのせられず。
まったく着いていけてなかった。

スピード、出し方が判らんぞ。
いや、全然スピード出てないんだけど、それについていけてない。

まいったなー。
滑り方が判らない。

やれやれ。

皇居4周、20km、1時間43分。

一週間ぶりのラン。
年始仕事始めの週、挨拶回りして戻ってきてから会議資料作りに残業、と。
例年のことながら、年始の慌ただしさは変わらず。
ようやく、普段の生活へ。

夕方5時過ぎの走り出し。
昼間の暖かさはまだ残っていて、長袖上下ながら手袋は着けないで。

夕方の皇居は散歩の人も多く、ランナーもそこそこ。
最後まで、そう人が減ることはなかった。

RC1300でのラン。
年末に購入したこのシューズ。
100kmくらいは走ったのだろうか。
足に馴染んで来た。
もう一足買っておくかな。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、24分。

走り出しからのんびりだったのだが、ペースが上がらず。
ストライドな走りになっていたので、3周目の後半からセカセカと歩数を増やす走りに変えてペースを上げられた。

やはりボーッと走ってるとストライドな走りになってしまうな。

夕飯は神田駅前、東京カオマンガイにて、カオマンガイ大盛り、生春巻き、ビールはタイビール、シンハー。
締めて2,060円。

炭水化物、野菜、鶏肉。
ちょっとヘルシー過ぎ、脂足りないな、これ。
痩せられそうだ(笑)