下落合にて、午後1時半から午後4時過ぎまで。
晴れ。
持っていったのはOlympus PEN-FTにPEN G. Zuiko 40mm f1.4をつけて、フィルムはカラーネガ、Fuji film Superia X-Tra iso 400。
Minolta SR-T101にMC Tele-Rokkor 100mm f2.5をつけて、フィルムはモノクロ、Lomography Lady Grey iso 400。
ようやく、カラーネガのiso 400を使い終わる。
後はLomography のiso 400のモノクロフィルムを使ってしまうつもり。
Iso 100でなくては、晴天下では絞りが開けられないよ。
皇居4周、20km、1時間53分。
昼間は晴れてカラッと暑くなった日。
社内の扇風機を点けた。
エアコンはiso14000的にはまだなのだろうか。
夕方、皇居へ。
走り初めて、喉が渇いていることに気付き、2周目、そして4周目で水飲み場に足を止めた。
そういえば昼間、午後から会議でコーヒーを1カップ持ち込んでいたが、その後はほとんど水分摂ってなかった。
1周目、30分。
2周目、29分。
3周目、27分。
4周目、27分。
ベアフットシューズでのラン。
思ったより筋肉疲労が残っていた。
足が重いと感じながら、周回を重ねて足は動いてくれた。
アフターは神田ラーメン海人で太麺厚塩、トッピング温野菜。
豚骨スープの甘さに、ついつい粗びきニンニクを入れてしまった。
ま、明日はアポないから良いかな。
通り際にちらっと見て、違和感を覚えて歩き戻って、二度見した。
凄ぇ。
でもミニ四駆世代ではないのだよね。
皇居4周、20km、1時間57分。
夕方、雨の天気予報だった火曜日。
夕方、
稲荷湯を出たところでポツポツと雨が落ちてきていた。
1周目で少し降っている感じだったが、周回を重ねるほどに雨は止んでいた。
1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、28分。
そう疲労感があるわけでもないのに、タイムは上がらない。
スピードの出ない季節になってきたのだろう。
稲荷湯へ戻れば、貸し切り状態。
しばらくしてパラパラとランナーが戻って来ていたが、実際、ほとんど貸し切りだった。
熱い湯に浸かり、冷水シャワーで体温を下げて、さっぱり。
アフターは神田麺処そめいよしのにて漬け麺、熱盛り。
良く飲んだ。
雨だったので、歩くの面倒で。
駅中で夕飯すませる。
田端駅の改札近くにて、讃岐うどんのお店。
生ビールと天ぷら他3点、つけ汁がついて770円（ただし、うどんと一緒の注文が必要）。
なかなか良いな。
ちょっと寄り道とまですら行かない、乗換えの途中くらいの感じ。
ま、晴れていたらちゃんとお店にも行くけど、靴濡れるしっかり雨だし。
何よりも、かき揚げ、春菊天、そしてハムカツ、いづれも美味しかった。