走ってました

皇居3周、15km、1時間21分。

少し季節が後戻ったような、蒸し暑さを覚えた日中。
夕方、日が落ちるのは季節通りだが熱気はまだ残っていた。

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昨日のスケート練の筋肉痛が膝下と股関節に残っていた。

えどまるさんとえどまるさんの同僚のジツ(実は旧書体)方さんと稲荷湯前で合流する。

1周目、33分。
雑談しつつ。
2周目、25分。
下り坂を降りたところから独りペース上げて離れて。
バックストレートで、ハム子さんに挨拶する。
3周目、23分。
そういえば日曜日から喉が痛く軽い咳が出ていたな、とスピードが今二つ乗ってこない理由を考えながら。

アフターは台北苑。
店長さんの三越前駅の地下のお店への訪問タイミングを考えつつ、ボンドさんも追い付いて明日の、そしてこの秋以降の大会を考えつつ。

まだもう少し迷いはあるけど。
2月。
三浦半島横断トレイル。
エントリーしよう。

教習所練

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

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台風が来ているせいなのか、昼間は上着を着ているには暑かった。
練習開始前は、駅から歩いてきてすっかり体が暑くなっていた。

アップ、20分。
スローペースから後半10分ペース上げて、残り5分でもう少し上がったけど、人数少ないこともあり後半まで全員で。

練習は5,000mペース走、およそ300m1周、36秒で17周。
自分が先頭引くにはちょっと、このペースがキツい?
もう少し上げるには足数入れれば良いのだろうか。
少し抑え目の足数で、すーっとスピードに乗り続けるとか、無いものかな。

その後にスタート練。
コーナー丸々、ずっとクロスを入れていられるようなライン取りで。

次は横浜インラインチャレンジ。
あと一ヶ月ほど?
もうちょっと滑り込みたいな。

椎茸

昨日、東武ストアにて。
入り口近くでふと目に入り、そのままカゴに入れてしまった。

生椎茸。
見事な大きさ!

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朝の味噌汁で食べようと、肉厚に刻んで小分けして冷凍したのだが。

石突き。
そこそこの太さと見かけの綺麗さ。
小さな椎茸なら捨ててしまうのだが。

根元の方は切り捨てて、縦に刻んで今朝の味噌汁で食べた。

うーん、モキュモキュ?
味は悪くないんだけど。
独特の食感。
うーん。

珍しいかと思ったが、やはり食べるなら傘の方かな。