http://www.bentoss.co.jp/bnts_shop.html
東十条にて。
帰り道の途中下車。
久しぶりののんびりな平日。
今日は走らないよー。
って言うか、股関節の前面がチョー筋肉痛なんですけど。
夕飯をどこで食べるか考えて、ふと立ち止まったベントスキッチン。
テイクアウトのお弁当だけでなく、店内で定食が食べられた。
チェーン店なんだー、と調べて。
お店の展開地にあれっとなる。
北海道、中心？
そして関東が東十条と蕨とか。
マニアックな出店、だよね。
しかし、蕨、普段行かない側なんだよな。
知らなかった。
で、メニューは鮭ハラスととん汁定食。
実に定食らしい。
こう言うのが食べたかった…！
ご飯は八穀米で。
うんうん。
ホントこう言うのがあるから東十条は侮れない。
また来よう。
地元も行かなきゃ。
http://mmm-be-a-sk8er.ddo.jp/~mmm/120205_harappa_1.htm
http://mmm-be-a-sk8er.ddo.jp/~mmm/120205_harappa_2.htm
楽しかった。
21km、手元の時計で1時間36分45秒。
この大会、記録表が渡されない。
後でネットで見てね！とのことなのだが、せっかくのランチップ使用のセンサー計測なのに、終わった直後の楽しさはないのね。
さて、1月も同じく荒川だったのだが、前回は1時間35分。
今回、少しでもタイム縮めることを考えてはいたのだが、結果的にはちょっと至らず。
コースは赤羽岩淵から北千住までの荒川河川敷11kmを一往復。
天気は快晴。
スタート時間はハーフマラソンの部は二組に分けられており、11時10分と遅い時間だった。
お陰で気温は高く7.5度だったとのこと。
いつも通り、長袖ドライアンダー上下にランパン半袖Tシャツ、アームウォーマーと薄着だったのだが、手袋は外した。
それでも、適度に暑かったな。
最初の1km地点までが5分ちょい。
人が多かった。
その後ペース上げたのだが、正直辛かった。
折り返し地点では48分。
1km概ね4分半、悪くないペースだなと思っていたのだが、折り返した途端猛烈な向かい風を受ける。
失速するようなものではないのだけど、やはり足は鈍ったかな。
特に後半、周囲に同じようなペースの人がいなかった。
これまでは同じくらいの人に併せてペース取らせて貰っていたのだけど。
1km毎の距離表示と腕時計見ながらペース計算していたけど、流石に13km以降は暗算戸惑ったな。
19km地点で1時間27分。
目標の1時間35分まで残り8分しかないとペース上げた。
最後はハァハァ言いながらダッシュしたけど、このタイム。
しかし、走り終わって、気持ち良かったー。
両足太もも付け根が動かないけど。
結構、気持いい。
狙いは1時間30分切りだけど。
それはまた3月、かな。
折り返し後の後半、やはり失速があったんだよね。
呼吸的には前半の方が大変だったのだけど、後半は楽になっていた。
ペースが落ちたのと、ランナーズハイのため。
風邪の影響は判らないけど。
色々考えつつ。
せめて1時間35分は維持すべきだったな、などと。
それはさておき、銭湯、銭湯。
松戸運動公園体育館にて行われた松戸インラインカップインドアステージに参加した。
競技としては、80mタイム計測、400mレース、インラインクロス、ホッケー。
80m、一周のタイム計測はスタートから最初のコーナーは、出口までちゃんと足も入って上手くいったつもりだったが、スピードの乗った次のコーナーで足止めすぎた。
立ち上がりにもたつき、あまりタイム出ず。
スタートから最初のコーナーまでは事前に練習出来ていたんだけど。
二回目のコーナー回りはやってなかったな。
もう一回出来ればタイム縮められる…ってのは、まあ、ほとんどの大会で感じることだよね。
そんなパターンにはまってしまったのが、400mレース。
三人でのレースだったのだが、スタートからもたついて、最初のコーナーで三番手に。
追い付こうと足数を入れた次のコーナーではラインが膨らんでしまい、余計遅れるはめに。
焦って足数ばかり入るが、横滑りを起こしてスピードが上がらずに、そのままリカバリー出来ず、終わってしまった。
体育館の路面はグリップが弱い。
しっかり路面捉えてスピードを重ねていかなくちゃ速度上がらないと言うのに。
テンパッてしまった。
やれやれ。
結果は残念。
それでも去年11月末以来のレースは面白かったな。
その後、インラインクロスをリレー形式でやった。
ホッケーは体冷えきってしまっていて見学していた。
夜７時。
外はすっかり暗くなり、寒い風も吹き始めていた。
体育館利用の次の組が到着し、慌てて体育館から外に出た。
再開発の続くこの地域。
三越前の通りから一本入ったところ。
建築工事で囲われたエリアに見える建物。
外壁はガラスがはまっていながら、内部の鉄筋が露出している。
建築中なのか取り壊し中なのか。
言い様のないアンバランスな奇異さ。
作って壊して。
その繰り返しは目に見えるものがまたすぐ無くなること。
風景がガラッと変わるんだもん。
そりゃ落ち着かないよ。