19.3km、1時間38分。
走り方を変えてみた。
意図的に、ではないんだけどね。
歩幅を抑え、歩数を入れる形、ちょこちょこした走り。
これまでは大股で走っていたのだけど、このちょこちょこ走りだと、ダレない。
ま、大股の方がリラックス感は大きいけどね。
タイムはもうちょっとながら、ベスト更新には至らず。
概ね、3/4地点までは1分早かったのだけどな。
そう振り替えると、前半で1分縮めた貯金を最後に消費しちゃったのか。
夕方6時過ぎ、会社を出た頃には雪が降っていて、これはキツいなーと思っていたのだが。
走ってみたら思いのほか、暖かく。
久しぶりにベストに近いタイムも出たし。
まずまずかな。

仕事終わって、夕方、帰路へ。
寒い。
天気予報では最低気温5度と、決して寒くはないのだが。
体感はもっと低いよね。
騙されている！？
どうせ騙されるのだったら、思ったよりも暖かい、と言う風にしてくれないかな。
気象庁さん？
お天気キャスターさんでも良いから、そこを一つ、なんとか。

今朝、無事に。
滅多にないイベントだと、体調の変化に気付かされる。
去年、タバコを吸っていた頃ならさっと出ちゃっていたんだけどな。
追加の薬も飲んではいたのだが、結果的に効果があったのは夕飯後に食べたリンゴやバナナ、そして朝のコーヒーではないかと考えてしまう。
生活のリズムや食べ物のサイクルで体を維持している、か。
春が来て、りんごなどが出回らなくなったらどうすんだ？
バナナか？
確かに一年中あるな。
歳を取ったとは、多分こう言うことなんだろう。
面倒。
だが、止められないか。