熊谷練と言ったら、練習後の甘味！
今日はちょっと練習がもたついたため、連帯責任で危うく食べられなくなるところでした…
良かった、良かった、食べられて。
しかし、驚くほどの勢いで融けた。
暑いんだな。
この時期来るのは久しぶりだものな。
いや、普通に食べれば良いんだろうけど、街中でも。
やはりこの場所で食べるからこそ。
街中で普通に食べたら、ちょっと甘すぎるかな。

熊谷運動公園と言えばくまどん。
うどん屋さんである。
そのくまどんの名前を冠したくまどんは看板メニュー。
大抵、行けばくまどんを食べるのだが、今回出ていたのがこの、夏くま。
うどんの上にてんかすとにこごりが乗っている。
白いのは大根おろしだがこれはオプションのトッピング。
で、味は。
にこごりはそんなに濃い味付けにはなっていない。
それでも食べていると、にこごりがパッパッと口の中で味を主張するのだ。
飽きが来ないと言うか。
まあ、見かけももちろん、これは美味しい！
午後練なければ大盛りに天ぷらもつけたんだけどなー。
動けなくなっちゃうもんねー。
残念。

日曜日、インラインスケート、チーム練習は熊谷にて、関西からのゲストを招いて。
朝9時半からの滑り出しであったが、上手く体の調子が出せなかった。
昨日は終日、雨。そして気温低く。
家にいてずっと本を読んでいたのだが。
動き出して見れば季節先取りの暑さも重なって、体が重い重い。
練習後半になって、ようやく体が動くようになってきていた。
練習は速い組みと遅い組みに別れ、最初こそ速い組で練習開始したが、体動かずすぐに遅い組に降りた。
ペース走数本やってアップして、スピード練。
昼飯を食べて、午後からもちょっと練習。
100m計測して、自分のベストは12秒25。
ええ、まあ、スピード乗せきれません、コーナーでは。
関西からのゲスト一人が今日電車で帰ると言うので、熊谷駅さらに東京駅まで一緒にエスコートした。
熊谷で午後３時くらいに微妙な雲が見えたのだが、結局雨に降られることはなく。
しかし、ガツガツと加速の足入れしたのは久しぶりだったっけ？
両足が猛烈に筋肉痛になって来ているのだけど。
明日、大丈夫か、これ？

なんかやたらと美味しそうなのは、走ったお疲れ&空腹モードの体のせいだけではないよな、と。
良く見ればニンジンも入っていて実に色合いが綺麗で食欲をそそる色なのである。
チンジャオロースーと言えば筍とピーマン、そして肉。
ニンジン、入るのだっけ？
が、これ見ればニンジンの入ることでの美味しそう感ハンパ無い。
実際、美味しくいただきました。
大好き、チンジャオロースー。

皇居ラン4周、1時間42分。
世間では、サッカーを見る日だったらしい。
走り終わって、ランスタで何人かがテレビに集中している姿を見て、何事！と思ったのは内緒のことだ。
実は日中は宇都宮、小山の方まで行っていたのだが、直帰せず会社に戻ったのは皇居を走りたかったからと言うのも内緒にしておきたい。
1周目、アップのつもりで抑えて29分。
2周目、普通のペースまで上げて、25分。
3周目・ペースアップを意図して23分。
4周目、少し落とすつもりで25分。
5周目にいくつもりだったが、ある程度スピードが上げられたのと、スピード練と距離は別物と言う言葉を思い出し、4周で止めた。
どうやら自分としては、5km、22分ペースが呼吸の苦しくなるペース、限界ギリギリらしい。
ここまで上げるようにすれば、それなりの走った効果があるのかな。
終わって、全身しっとりと汗をかいていた。
夕方のちょっと強めの風が気持ち良い。
アジサイが青く色付いていた。
心地好い金曜日の夕方になった。