月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。
最高気温29.8度。
多少涼しかった日。
アップは今日は緩め。
練習は20,000m。
全員でまとまって、ゆっくりペースにて。300mコースを67周？
ゆっくりペースだったので綺麗に滑ることを考えながら。
しかし、残り10周でペースアップして、ラスト3周で先頭引いたところで、ペース遅いと後ろからワラワラっと来て、こぼれてしまった。
終わってちょうど先頭と1周差だった。
写真はヘッドコーチの海外遠征土産。
中身は桃の佃煮？
ごちそう様でした。
両頬にピンクの丸が書いてある女の子がいた。
どこのバカ殿か、って。
やりたいことは判る。
が、そうじゃない、そうじゃない。
いや、きっと当人も気付いているはず…
NEX-F3に秋葉原でEVFを買い、その足で秋葉原周辺で試し撮り。
さらに赤羽駅で降りて夜の撮影をした。
一部の写真はRAWデータからコントラストや彩度、色調を弄っている。
NEX-F3
Russia KMZ Jupiter-9 85mm f2.0
RAW現像でコントラスト、色調調整
RAW現像でコントラスト、色調調整
RAW現像でコントラスト、色調調整
川口から浦和経て戸田、32km、4時間15分。
朝から雨の日曜日。
走り出したのは午後1時過ぎだったが、時おり細かい雨がパラついていた。
昨日一昨日に比べれば、ずいぶんと涼しい日ではあったがそれなりに汗だくになる。
少し遠方へ行くことも考えていたのだが、天気が落ち着かず。
山道は足場が濡れていることも考えられ、結局いつもの街中のランになった。
ペットボトルとカメラを持っての、のんびり負荷ラン。
蕨中仙道から浦和方向へ向かい、南与野を経て荒川土手沿いに南下して川口へ戻る。
久しぶりの30km超ではあるが、20km前にして太ももの筋肉に疲労感を覚える。
少し走ってなかったと言う自覚だが、走力落ちてる。
秋シーズンまでもうすぐ。
上げていかなきゃね。
ピンポーン。
どなたですか？
えっと、あのう…皆さんにこれから来る地震とか原発の冊子をお配りしてるのですが…
ごめんなさい、結構です。
ちなみに、このときパンツ一丁だったのですが、ドア開けたほうが良かったのでしょうか。