川口から赤羽往復、20.9km、2時間21分。
夕方、父母が上京してくるので、久しぶりの日中の走り出し。
気温29度。
晴天。
真夏日の真っ昼間に走り出すのは久しぶりだった。
自宅からの走り出し。
思ったよりも風があり、温度計の表示のわりには涼しく、そんなに汗だくにはならなかった。
ラン中の水分補給もせず。
距離にしては時間がかかったのは、後半に足が重く感じていたため。
信号ストップもあったけど、やはり二日目ならこんなものか。
走り終わってシャワー浴びて、まだ3時。
悪くないな。
もっとも疲れちゃって、他の遊びにホイホイとは行けないか。
JR荻窪駅北口を出て周囲をカメラ持ってぶらぶらした際に撮った写真。
曇り、時々晴れ。
午後2時近く。
Sony α7(Alpha7)
KMZ Jupiter-3 50mm f1.5
絞り優先オート、WB晴天、ISO Auto
JPG撮って出し
JR荻窪駅北口を出て周囲をカメラ持ってぶらぶらした際に撮った写真。
持っていったレンズはKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。
曇り、時々晴れ。
午後1時過ぎから。
Sony α7(Alpha7)
KMZ Jupiter-3 50mm f1.5
絞り優先オート、WB晴天、ISO Auto
JPG撮って出し
Zenza Bronica S2で都営新宿線西大島周辺を撮った写真。
午後2時過ぎ。
晴天
Zenza Bronica S2
Zenzanone 150mm f3.5
Fuji film Neopan Across iso 100
Epson GT-X820 3200dpi
取り込み時の自動補正のみ
皇居4周、20km、1時間51分。
一日、曇り空、やや蒸し暑く。
梅雨ももう終わりなのだろうか、紫陽花はもう終わりのようだった、6月末。
夕方、稲荷湯へ。
午後6時半の走り出し。
遅い時間のせいか、ランナーは少なかった。
シューズは薄底、ニューバランス、RC1100。
このところ、走ると左足親指付け根が痛く、薄底シューズでは痛み増すかなと思ったのだが、歩幅狭く足数を増やして走ったら痛むことはなく、また久しぶりにそこそこのペースで。
やはり、ドカドカ走ってはダメなのだろう。
1周目、29分。
2周目、27分。
3周目、28分。
4周目、27分。
蒸し暑く、額に汗がたれていた。
滴るほど汗を書くまでにはペースは上げられなかったが。
アフターは一人台北苑。
台湾ビール、生ビール、餃子一皿、五目炒め、ミニラーメンで1,960円。
走って美味いもの食べて飲んで、本日も終わり。