皇居4周、20km、1時間52分。
写真はラン後のレモンジーナ。
初めて飲んだ。
去年は暑い時期、ラン後にオレンジーナを良く飲んでいた。
今年もぼちぼち炭酸の欲しい時期になってきたので、話題になっていたこれを初体験。
が、よくよく考えれば、レモンの入った炭酸って、アルコールの入ってるものは時々飲んでいる。
果実感も無い。
次はオレンジーナにしよう。
夕方4時過ぎの走り出し。
まだ皇居の一般解放の時間帯。
東京駅正面は観光客で混雑していた。
やはり週末は午後5時過ぎてからの方が空いている。
1周目、31分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、26分。
やや蒸し暑さを感じた。
1周目はペース上がらず、2周目速い人を追いかけてペースを上げた。
ところによっては4分50秒/kmとか。
これだけ上げたのも久しぶりか。
オジサン追いかけると汗が飛んできたり、微妙な臭いだったりする。
モチベーションのあり方かな。
早い時間に終わったので、夕飯は久しぶりにザ・ハンバーグ御茶ノ水駅前店へ。
思ったよりもてんこ盛りだった。
しかし、小川町の本店、ハンバーグ200g、トッピング温野菜増し、半熟目玉焼きの方がやはり恋しいな。
さすがに歩く気力が無く駅前店にしてしまったが。
また今度か。
