皇居4周、20km、1時間48分。

朝から好天気な水曜日。
夕方、稲荷湯へ向かえばビックリするほど混んでいた。

週末の霞ヶ浦/長野マラソンを終えて、今シーズンの大会は主たるものが一通り終わった時期のはずなのだが。

1周目、28分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、26分。

先日、腰を痛めてからしばらくぶりのラン。
今日も、体への負担はそれなりにある、ベアフット・シューズでのランではあったが後半もそう足に負担はなかった。
腰はやはり痛みもあるかな。

終わって稲荷湯で熱々になって、アフターはいつもの神田台北苑。
霞ヶ浦/長野に出た方々の話を聞く。

霞ヶ浦/長野は来年もこの第3週なんだろうか。
今回のような天候はそうそうないのだろうけど、2年前も大荒れだったし。