皇居4周、20km、1時間50分。

昨日、夕方は雨のため走らず。
一日空けて金曜日のラン。

金曜日は意外に稲荷湯が空いている。
そのわりに皇居はそこそこのランナーがいた。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、27分。

レーシング・シューズ、Tarther Zeal 4でのラン。
ここしばらく、お腹回りがすっかり太ってしまったのと、金曜日の疲労感からか腰にピシッと痛みが出ていたので、ペースは上がらず。
ていたり
体重、抑えなきゃな。

アフターは神田麺処そめいよしのにて、生ビールに水餃子。

気温も上がってきた。
体を慣らさなくては。