皇居4周、20km、1時間43分。

一日きれいに晴れた日。
雲一つなく。
昼間は過ごしやすかったが、夕方、日が落ちて走り出す頃には、風が冷たく感じた。

1周目、28分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、23分。

昨日に続いて混雑な皇居。
ランナーの数はもちろん多かったのだが。

ハロウィン・コスプレなランナーとか。
そんな格好では5分/kmで走るのも大変だろう。
桜田門近辺ではポケモンGOな人達。
桜田門からの下り坂では逆走自転車も多数。

が、そういうモノをかわそうとすれば、自然スピードは上がっていた。

アフターは秋葉原駅ナカのフードコートにて、ベーコンとナスのトマトソースなパスタにハイボール。

ハイボールは角が濃い目。
そしてパスタは塩がややキツイ。

2杯目は飲まず。