朝ごはんに。
豚ひき肉、しいたけ、玉ねぎ、生姜の煮込み。
みりんと醤油で味付けて、五香粉で香り付け。

美味しく出来た。

皇居4周、20km、1時間44分。

大寒波の到来した1月半ば。
朝から良く晴れていた日曜日ながら、昼間の気温は6~7℃くらい。
日陰の氷が、溶けずに夕方まで残っていた。

日中、手袋無しで指先が凍え、スマホを操作するのが困難になっていた。
夕方、ラフィネランスタを出る際にハーフパンツで、長袖Tシャツを重ねていたが手袋を持ってきてなかった。
失敗したな、と思っていたが走り出してしまえば暖まっていた。
終わる頃には軽く汗ばんでいて。

寒いから、動いて発熱すれば暖かい、って事実ではあるが正しい発想なのだろうか。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、26分。

夕飯は神田駅前、居酒屋のむずで、鶏唐揚げ、山形芋煮、シーザーサラダ、ハイボールは白州。

美味かった。
ホント、良い味。

西荻窪にて。

午後1時から午後4時まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にOlympus OM F.Zuiko Auto-S 50mm f1.8。
Nikon FM にAi Nikkor 85mm f2を付けて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

大寒波が到来した週末。
しかし土日共に都内は雪が降ることはなかった。
やたらと寒くはあったのだけど。

度々訪れている、西荻窪。
何度か撮ったことのある場所ながら、あちこち歩き回り気付けば午後4時になっていた。

個性的な街だ、西荻窪。

日曜日の朝ごはんケーキ。

撮影後は、スタッフが美味しくいただきました。

白いお皿を使ってはいるが、直射日光の入っていない屋内、露出補正していないスマホのカメラでは全体的に少し抑え気味かな。

こんなものかなぁ。
やはり和菓子のほうが絵が作りやすい。
Instagramのいいね！の数も着きやすいが。

週末のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと、水辺のスポーツガーデンのローラーコートにて。

この冬一番の寒波がやってきた1月半ば。
朝の気温は1℃くらい？

練習滑り出しの10時。
晴れてはいたが空気が冷たかった。

練習はアップを兼ねての15,000m、200m x 75周、25秒ペースから。
22周まではついていたが、その後は着いたり離れたり。

どうにも、滑れてない。
ひたすら足を動かしていて、接地した足がパタパタパタパタ言っていた。
そりゃ滑ってなくてひたすら足を動かしているなら、息も上がるな。

その後はリレー形式やって、スタート錬して、300mのタイム計測をやって終わった。

足数は入るけど、スピードを乗せられない。
コーナーの足運びも怪しいし。

久しぶりのリンクではあったけど。
ま、また滑り慣れなくては。

練習終わって12時。
急に空が曇り、冷たい風が吹いて来ていた。
雪、降るかな。
無事に練習出来て良かった。