皇居4周、20km、1時間53分。
昨日金曜日は雪もちらついた。
最高気温は5℃くらいだったろうか。
今日、土曜日は昼間の気温は10℃くらい。
良く晴れていたが風が強く、体感温度は低かった。
夕方、稲荷湯へ。
午後5時。
ロッカーの空きは少なかった。
盛況だ。
1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、27分。
長袖Tシャツに長袖アンダーを重ね、手袋を着けてのラン。
動いていれば寒いことは無かった。
ペースはそこそこで、汗ばむほどまでは上がらなかったが。
稲荷湯でまったりして、夕飯は台北苑。
餃子に酢豚、ポテトサラダと定番。
お腹いっぱいになったが、新しいメニューも食べたかったな。
また行くから、その時か。