皇居4周、20km、1時間49分。

色々考えれば、今の自分には食欲と性欲、生物として根源的な欲求しかないのだろうかと思いいたる。
自己実現欲求のような、例えばこうなりたい、という欲望に欠けている。
週末に古河はなももマラソンを控えながら、今回はこのタイムで、と言うイメージが、ない。

昨年8月末、台湾旅行から帰ってきてから、台湾の風景に囚われた。
次の台湾旅行に行きたいという思いから、マラソン大会への参加の意欲が無くなってしまった。
結局、時間のやりくりが出来ず、その後に台湾旅行へ行くことは叶わなかったのだが。

大会に参加していなければ、自分の今の実力を図る手立ても無い。
結果的に、こうなりたいと言う目標の設定もしなくなってしまった。

それでも、月に250km程度は走って来ているのだが。
なんでと考えれば、やはり走ること、体を動かすことがストレスを解消していることが大きいのだろう。

2時間も動き続けていれば、その日の仕事のあれこれなど十分忘れてしまうのだから。

ならば、走るのはメンタルを維持するため、なのだろう。
ただ自己実現のためなどで無く、ただ己の快適さのために。

などなど、少し冷たい空気の皇居を走っていた。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、26分。

水曜日ながら、そう混雑は感じない。
東京マラソンが終わったためだろうか。

走り終わって、熱々の稲荷湯に浸り、夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて、湯豆腐。

熱々の湯豆腐を、醤油と薬味が風味を増す。
冷たいビールを飲む。

何と言う幸せ。

うん。
走って、体動かして、熱いお風呂に入って、美味しいもの食べて、ビール飲んで。

それで不満のある人生など、まあ、贅沢な生き方なのだな。
歳と共にQuality of Lifeのレベルも上がる。

さてさて。
週末はいったい何分で戻って来ることやら。

昨日の昼飯に自動販売機で買ったコーヒー。

よく見ないで買ってしまったら、微糖タイプ。
失敗したなー、と原材料見る。

合成甘味料のアセスルファムK。
うう。
化学薬品、口にしたくない。

そして、シリコーン。
シリコーン！？

会社で話を聞いたら、最近の缶コーヒーには消泡剤として、シリコーンが使われているのだとか。

結局、別にブラックの缶コーヒーを買い直し、これは飲まなかった。

ホント、食べ物だけは天然物にしてくれ。

夕飯は錦糸町、劉の店にて、扣肉飯と坦仔麺。

気付けばルーチンになってるようだが、気にしない。

いや、どうかなとは思っていたのだけど。
台湾ビール飲んで、出て来た扣肉飯の味付け卵食べて、おおぅ、っと。

お昼ごはんに食べたパンが思った以上に美味しく、うっかり食べすぎてしまい、午後にお腹が痛くなっていたのだけど。

一口で食欲取り戻す、薫り。

美味しかった。
この多層な薫りはどうにも作れないな。

うん。
台湾行きたい。

月曜日、季節限定スピードアイススケート練習は江戸川スポーツランド内アイスリンクにて。

あんな風に滑れたら楽しいだろうな。
追い越していくスケート選手の後ろ姿を見て、ふと思った。

あんな風に滑れたら。
そんな気持ちを覚えるのは、ずいぶん久しぶりだ。

今季、二回目のアイススケート練習。
自分の、フレームを押す力と体の動きがズレていると感じる。
コーナーで左足が上手くアウトエッジに乗れず、フレームが横滑りするのは、まだ時々起こす。
レールに乗ったように動いて、足を伸ばしきったところで、力が一番強く乗る。

上手く滑れれば、なかなか楽しい。

夜7時過ぎから、8時ちょっと前まで。
氷の上ながら、すっかり熱くなってしまった。

コーナーに置かれた大きなスポンジを片付けて、終了。

皇居4周、20km、1時間56分。

朝は冷たい風も感じたが、お昼過ぎには暖かい日曜日。

夕方4時の走り出し。
昼間の暖かさは残っていて、長袖上下アンダーを着ているのは少し暑かった。

ちょうど皇居の一般開放の終わる時間。
たくさんの観光客が歩道の方に出てきていた。
ランナーも多数。

東京マラソンが終わって、皇居ランナーも減るのだろうと思っていたが、あまり影響はないのだろうか。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、29分。

前回走った金曜日から中一日おいた割には、股関節や腰、その他あちこちに疲労感が残っていた。
しっかり疲れを取らなくては、と思うけど、陽気の変化が負担になっているのだろう。

ランスタでシャワーを浴びて、まだ夕方6時過ぎ。
時間もあるので、夕飯は御茶ノ水、ザ・ハンバーグにて、200gハンバーグ、トッピングソーセージと温野菜大盛り。

味付けはテーブルの上の塩と胡椒を選んで、付け合せの大根おろしと共に。

料理して素材より美味しくなる。
ハンバーグは肉より美味しい。
これ。

ソーセージ要らなかったな。
次は300gにする…のはちょっと多いか。