皇居4周、20km、1時間45分。
昼間は14℃近くまで気温が上がり、春の雰囲気になった雛祭り、3月3日。
しかし夕方には冷たい北風が吹いてきていて、急に寒くなっていた。
昨日は雨が降ったため、走るのは諦めて。
今日、この晴天で走らないことはないだろう。
同じ考えの人も多かったのか、金曜日にしては混んでいた。
1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、25分。
冷たく、結構強い風が東京駅前で吹いていて、手袋をつけていなかった両手が冷たかった。
それでも足はそこそこ動いていて、やはり気温の低さの走りやすさを感じる。
3月。
暖かくなれば、またペースは落ちるかな。
稲荷湯でしっかり暖まって、筋肉をほぐす。
夕飯は神田駅西口商店街奥、麺屋そめいよしのにて、焼き餃子でビール。
鉄板。
熱々。
走って、美味しいもの食べて、ちょっと飲んで。
今週も良い終わり。