古河はなももフルマラソン、42.195km、3時間25分3秒（ネットタイム）。
大会開始からは3時間27分37秒。
サブ3.5はなんとか。
自己ベストの更新には、ちょっと練習が足りなかったかな。
長いよ、フルマラソン。
走るのが楽しくていつまでも走っていたい、とか。
走っていて楽しいことはないよ。
ただ、練習の結果があるだけ。
昨年のこの大会に出て、1年の間、他の大会に出なかった。
久しぶりにして、今期唯一のフルマラソン大会。
昨年、外反母趾で左足の親指の付け根が痛くなって、シューズを横幅の広いものに変えた。
足指を広げて走るように、走り方を変えたが、去年の夏頃には裸足ランもやっていたっけ。
大幅に走り方を変えて、ようやくのフルマラソン参加。
朝、到着して8時過ぎ。
寒いかと思っていたのだけど、日差しに当たっていると暖かい。
長袖アンダー上下を着ていたが、下を膝上までのハーフパンツなアンダーに履き替えた。
手袋は着けず。
スタートまで小一時間待っている間には少し冷えてしまっていたが、結局ゴールした頃にはしっかり汗ばみ喉が乾いていた。
上半身のアンダーも短いので良かったな。
実際の待機位置からスタートまでは2分ちょっとかかったが、腕時計はスタートの号砲と共に計測初めていた。
最初の1、2kmは混雑とアップ出来ておらず、5分20秒/kmくらいかかっていたが、路肩をすーっと抜けていく4分40秒ペースの女性について上手くペース上げられた。
残念ながら12kmくらいで4分50秒くらいに失速したので、追い抜く。
その後は特にペース・メーカーな人には着かず、手元のGPS時計を眺めながら走っていた。
20km手前で一度、トイレによる。
その後は特に寄ることもなく。
20km前で空腹を覚えていた。
そこまでエイドは水分ばかりで、食べ物は無く。
ヤバいかな、と思っていたが、24kmでバナナとチョコレート、更にその後にいちごなどもあって無事に補充出来た。
ペースを見ながら、また5km毎に計算して概ね5km25分未満で走ってる感覚ではいた。
30km地点で、手元の時計で2時間28分。
2分ほど貯金はあるからなんとか3時間30分以内で戻れるだろうと思っていたのだけど、その後の緩やかな上り坂で5分/kmまで落ちていた。
そこでペースを維持しつつ、37kmからは手元のGPS時計で4分45秒/kmくらいになるようにペースを上げて。
ホント、最後の2kmが長い。
行けども行けどもゴールが無い。
もう時計も見ずに足を動かす。
普段は筋疲労でペースダウンするのだが、今日は呼吸がいっぱいいっぱいになってゴールした。
終わって胸が焦げるようだったのは、フルマラソンでは初めてかな。
お腹空いて、あちこちの筋肉がつりかけていた。
着替えたら顔にたくさんの塩が浮いていた。
左足の人差し指の爪の内側に血が溜まっていて痛くて歩けず、ピンを刺して血を抜いて普通に歩けるようにした。
終わったなー。
さて、また走るか。
