皇居4周、20km、1時間56分。

朝は冷たい風も感じたが、お昼過ぎには暖かい日曜日。

夕方4時の走り出し。
昼間の暖かさは残っていて、長袖上下アンダーを着ているのは少し暑かった。

ちょうど皇居の一般開放の終わる時間。
たくさんの観光客が歩道の方に出てきていた。
ランナーも多数。

東京マラソンが終わって、皇居ランナーも減るのだろうと思っていたが、あまり影響はないのだろうか。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、29分。

前回走った金曜日から中一日おいた割には、股関節や腰、その他あちこちに疲労感が残っていた。
しっかり疲れを取らなくては、と思うけど、陽気の変化が負担になっているのだろう。

ランスタでシャワーを浴びて、まだ夕方6時過ぎ。
時間もあるので、夕飯は御茶ノ水、ザ・ハンバーグにて、200gハンバーグ、トッピングソーセージと温野菜大盛り。

味付けはテーブルの上の塩と胡椒を選んで、付け合せの大根おろしと共に。

料理して素材より美味しくなる。
ハンバーグは肉より美味しい。
これ。

ソーセージ要らなかったな。
次は300gにする…のはちょっと多いか。

新橋近傍から浜離宮庭園にて。

お昼12時から午後3時まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にNikon Ai Nikkor 85mm f2。
Zenza Bronica S2にNikkor-P 75mm f2.8をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

新橋地下通路の無機的な空間を撮ろうと思っていたのだが、いざ、行ってみたら微妙なメンヘル感を覚える。

スーツ姿の平日なら気にもならないが。
自然光のないコンクリート空間に居心地悪さを覚えた。

しかし浜離宮庭園では梅や菜の花が満開。
足元のオオイヌノフグリを併せてたくさんの花を見て、シャッターが進んだ。

最後は新橋駅からもう少し歩いて、猫の写真を撮る。

おっけー、おっけー。
良い日曜日。