川口から赤羽往復、20km、2時間分。

一日、家にいた日曜日。
蒸し暑い、晴れた日。

夕方、走りへ。
午後6時半の走り出し。
レーシングシューズ、ターサージール4でのラン。

昼間の暑さは残っていて、始めの1kmから汗ばんでいた。
途中の公園で水分補給する。

全般的には大きく崩れずいつも通りだったろうか。
すっかり夏の雰囲気。

走り終わって、シャワー浴びて。
乾いた体に、自販機で買ったオランジーナが美味しかった。

たまらん。
夏だな。

さすがにコカ・コーラを欲しいとは思わないけど。
もう少ししたら、かな。