日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間7分。

昼間の最高気温は36℃。
夕方も30℃は超えていた。

夕方6時の、日暮里斉藤湯からの走り出し。

最初の5kmほどで疲労感を覚えた。
走るのが辛いと感じる。
熱気が手足の動きを重くする。

汗が止まることなく。
自分の汗で肌が荒れそうだ。

その後の2時間、額から滴る汗は終始止まることがなかった。

よくまあ、俺の体、これだけの水分があるものだ。

まさにヒイヒイ言いながら、それでもラストの1kmは5分15秒/kmまでペース上げて走り終えた。
思ったよりも速いタイムだな。

ヘロヘロになりながら、斉藤湯に辿り着く。
風呂に入る前に脱衣場の自販機でしっかり水分補給。
ピーチネクター、美味しい。

お風呂はしっかり浸かる。
しかし、今日ほど水風呂が気持ち良い日はなかった。
体が冷たさを求めていたのだな。

風呂上がり、今日の体重、56.8kg。
まさに、水が抜けた体だ。

夕飯は日暮里繊維街入り口、中華料理北京餃子房にて。
青島ビール後、ハイボール。
回鍋肉、そして水餃子。

回鍋肉、美味い。
ちょい辛。
味噌とキャベツの甘さとちょい唐辛子。
ハイボールが美味しい。

今日も良く動いた。

北千住にて。

午後3時から午後5時半まで。
晴れ。

持って行ったのはα7にMinolta MC Tele Rokkor 100mm f2.5。

Minolta X370sにMC Rokkor 58mm f1.4をつけて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

いつもの北千住から曳舟方面までぶらぶら歩くつもりだった。
しかし途中の、荒川河川敷そばまで行って、暑さに心折れた。

ま、今日はたっぷり猫モフったし、猫パンチと甘噛みとたっぷり遊んだし。
おっけー、おっけー。

それは写真撮っていたと言うタイトルとは違うのでは？
と、セルフツッコミしつつ。

台湾のお取引さんから、今年もエアー便で届いたお中元のマンゴー。

一週間、熟成されて。

ビニル梱包を解いたところからふわっと良い香り。

半分、切って。
甘い。酸味が良い。

タイでもマンゴー食べてたんだけど。
余りに当たり前で。

こうして日本で、自分の部屋で食べると、ちょっと別の感覚。
レア感が違うのだ。

残り半分は、また明日。