青梅線、JR御嶽駅を出て周辺をぶらぶらと。

午後2時から午後4時まで。
曇り。

持って行ったのはα7にJupiter-9 85mm f2 (Russian M42 mount)。

Yashicaflex model C 80mm f3.5 にフィルムはリバーサルフィルム、Fuji film Provia F iso 100。

Konica C35 38mm f2.8にフィルムはカラーネガフィルム、Lomography Color Negative iso 100。

気合入れて、紅葉を撮りに行くぞと思っていたのだが、御嶽駅近郊はそう大したことなく、そして到着時ににわかに曇って日差しがなくなっていた。

なんだかなー。

もう少し早く出れば。
あるいは少し遅れても、奥多摩まで行っておけば。

まあ、またかな。

夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオにて。

ハートランドビール。

辛口ウオッカソーダ。
ジンジャーエールでなく、ソーダ割り。

リモンチェッロをロックで。

つまみは自家製ピクルス、アンチョビポテト。

シャキシャキッとしたピクルスの食感。
そして熱々の揚げ立てポテト。

美味い。

残念ながら、この間の温野菜のサラダや、キノコのサラダはなかったけど。
そちらはまた今度、とのこと。

日替わりメニューの柔軟度が上がってる。
さすが美味しいものを知ってる店長さん。

そして4種キノコとパルミジャーノのピッツァ。

はい。

はい、美味しい。

もう少し食べたい、飲みたい、と言うところだけど。

また、かな。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間2分。

昼間の気温は20℃。
夕方6時半、走り出し時には17℃。
適度な涼しさ。

昨日のランの疲労感は残っていて、走り出しからタッタッタッと足音か響く。
昨日のベアフットシューズの時はもう少し静かな走りだったと考えつつ。

昨日より少し速い。
10km折り返しで1時間1分。

少し速いだけなのに、すれ違う自転車を迂回し、信号の変わるタイミングを見て、と周囲の観察が急に忙しくなる。
ぼーっと走ってはいられなかった。

気持ちではもう少し速いつもりだったけど、戻りコースでも1時間1分。

ラストの1kmは5分37秒/kmだったので、ちょっと上がっていたけど、中盤は筋肉の重さにペース落ちていたかな。

そんな疲労感は斉藤湯に戻って、お湯に浸かっている時に実感する。
昨日の疲労と併せて、明日の朝は階段がキツそうだ。

本日の体重、58.8kg。
水が抜けたかな。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をロックで。

つまみは笑元サラダ、牛すじ煮込み、そしてベーコン巻きをトマト、チーズ、うずら卵、アスパラガス。

牛すじ煮込みを一口、はふはふ、と。
ベーコン巻きを一口、パクっと。
島美人を一口、コクっと。

たまらん。

日暮里から尾竹橋通り沿いに竹ノ塚まで往復、20km、2時間7分。

夕方、6時半の日暮里斉藤湯からの走り出し。
風が吹いていて涼しいと感じた。
気温そのものは17℃くらいで、そう低くはないのだが。

いつものコース。
ところどころ、工事している風景は年末の近さを示しているのだろうか。

戻った斉藤湯は、水曜日はそう混雑もなく。

本日の体重、59.6kg。
わーぉ…

食べるの考えるべきか。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

マンゴービールの後、知多のハイボール。

油淋鶏、豚肉の小籠包、空芯菜の炒め。

低炭水化物！
多分。

小籠包、改めて美味しいと思う。
美味しかった。
食べることは止められない。

夕飯は母と、蕨駅近く、居酒屋いちげんにて。

母は生ビール一杯のみ。
生ビール、ハイボール、そして芋焼酎一刻者をロックで飲んで。

つまみは焼き鳥、焼きサバと野菜の煮物、秋刀魚の磯辺揚げ。
そして鶏スープの水餃子と焼そばで締め。

ふと母が隣の席を見ては、あれはなんだと。

見れば、ホッピーセット。

と言うわけで、母に実物を、とホッピーセット。
その後、外が余ったので、中をお代り。

酔ったー。

母は明日はフェルメール展なのだとか。
こっちは仕事。
起きなくては。