皇居4週、20km、1時間45分。

梅雨の涼しさを感じる日中。
夕方もそう暑くはなく、走ってる最中に給水の必要はなかった。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、25分。

混雑の水曜日。
しかし道を塞がれることなく、久しぶりに1周25分が出せた。

気温ではないのだな。
足の運びかたと次第。

終わって、稲荷湯でしっかり筋肉温めて。
アフターは台北苑。

良く飲みました。

赤羽駅ナカ、定食そば、ぶんか亭にて。

ホッケの塩焼き定食、960円。
生ビール、500円。

さすがに生ビールは高いか。
でも、駅ナカにしては普通の居酒屋なメニュー。
定食頼んだけど、単品メニューもあれこれ。
締めのそばがある？
隣はご飯と味噌汁貰っていた。

駅から出ればあれこれ頼めるお店もあるけど。
悪くないかな。

やるな、JR。
赤羽のエキナカ中心の、おしゃれなエリアとは離れていて適度に静か。
周囲もオジサンしかいない。

夕飯の選択肢が増えたな。

山田うどんは埼玉県人のソウル・フードなのだという。

午後から工場で打ち合わせのため、昼飯は工場近くの山田うどんへ。
山田うどんに入るなんて、何年ぶりだろう。

すでに埼玉県に住んで10数年。
東京勤務になってからは、なかなか行動圏にお店がなく。

久しぶりなのだが。
やはり独特なうどん。
つけ汁は、油揚げ、豚肉、椎茸とネギ。
甘さは弱い。
上手く表現できないが、素朴な感じ。
出汁弱めで、具材の風味が出てるのを醤油でまとめた感じ。
うどんも、そう詳しいわけじゃないけど、腰は強くないけど良い感じの歯応え。
他のうどんとはやはり異なってるな。

併せてミニ玉子丼。
ちくわの刻んだのを玉ねぎと煮て卵でとじてあった。
具材にちくわ…！

ボリューム感もあって満足なお昼。

ホント、独特だな山田うどん。
もう少し近くにあれば、ここで夕飯でビールでも面白いかも。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温も25度くらい。
梅雨入りして、先月に比べればむしろ少し気温が下がった6月第一週。

アップから。
10分間、300mコースを50秒くらいで周回した後、38秒に上げて10分間。
38秒でもスピードの維持が出来ず、離れていた。
上手く滑れてない。
先週は雨で、2週間、開いてしまって上手く乗れなくなっていた。
すー、っと言う感じがない。

練習は遅い人から並んでの、ビルドアップ。
自分の番が終わればすぐにペースアップ。
離れてしまっていた。

滑らなきゃな。

来週も雨に捕まらず、滑れますように。

いただきます。