久しぶりの東京お散歩ラン、27.4km、4時間12分。
薄曇り。
連休中日は久しぶりに、カメラ持ってのんびり東京お散歩ラン。
神田ランステを1時に出て、秋葉原の旧万世駅を眺め、湯島を経て文京区を横切って神田川に沿って高田馬場を越えて新宿、中野の端まで。
折り返して西新宿から中央線沿いに戻ろうとしたら、千駄ヶ谷で大混雑。
神宮外苑で嵐のコンサートだったらしい。
迂回して迂回して、なんとか赤坂に出て皇居周回路を通ってランステに戻った。
神田川沿いは走るには悪くないけど、風景はやや単調かな。
終わってから御徒町のアートスポーツへ。
今使ってるリュックがヘタって来たので新しいのを探しているのだが、なかなか適当なのが見つからず。
走りながら後ろ手にペットボトルが取り扱えるのが良いのだけど、そういうのはもうウエストポーチタイプしか見つからない。
考えものだな。
結局、アメ横も歩いたけど収穫なく帰った。
北千住を出発し、町家から三ノ輪を経て浅草、日本橋を抜け永代橋で隅田川を渡り墨堤通り沿いに北千住に戻ったカメラランの際の写真。
浅草から浅草橋を経て日本橋へ。
NEX-F3
Minolta MC ROKKOR-PF 55mm f1.7
えっと。
今、57kgだから2.8kg減らして54kg台か…
確かに以前、膝痛めて運動してなかった時期はそんな体重でした。
えー。
そんなスカスカな体で俺、レースやれるのか？
確かに走って熱いお風呂入って、水抜くとこんな体重になるよ、って。
無いわー。
健康診断の結果見てから、こういう書類送ってきてよ、薬業保険組合。
走って、銭湯行って、夜8時。
ただこの混ぜそばが食べたいがためだけに、秋葉原へ電車で向かった。
食べたかったんだよ、うん。
麺処MAZERUにて。
トッピングは野菜とチーズ。
チーズは一番下なので、最後まで姿を見ることはなかったのだけど。
その実、一番美味しいのは茹で上げの太麺なのかもしれない。
いやー。
ビールも餃子もいらない。
食べたー。
30.5km、4時間5分。
蕨から東へまっ直ぐ鳩ヶ谷を経て草加まで往復。
先日金曜日、新しいランニング・シューズを買った。
歴代4足目のニュー・バランス、M1090WY2。
お茶の水のビクトリアで足合わせして、今期モデルが高いねーと伝えたら、さっと旧モデルを出してくれた。
6,980円。
赤とかオレンジとか明るい色が欲しかったがこの色しかなく。
白は汚れが目立つかな、とは思いながら。
走り下ろしは初めてのコースへ。
どこに行こうか考えたのだが、新しいところへ行きたいと、行ったことの無い方向へ。
GPS腕時計を見ながら15km行って折り返すつもりで。
午後2時近くの走り出し。
暑さは感じない。
すっかり秋の雰囲気。
川口の市街地を抜けて、あまり歩道もない道を道なりに東へ。
安行原など見知らぬ地名を通って、蒲生で東武線を越えて、外環道も越えて草加の市街地を抜けたところで折り返した。
新しいとは言え、基本は履き慣れたニュー・バランスのトレーニングモデル。
これまで履いてきた890系に比べ少し固いらしいけど、しっかり一歩の反動を吸収してくれて、トタトタした感じにはならない。
30km、普段通りのランだった。
いや、疲れたけど。