連休中日の日曜日。
部屋を掃除して、11月後半にしてようやく部屋の敷布の交換。

去年はもう少し早かった気がするんだけど。
ようやく、冬の準備。

遅めの昼飯はメンチカツとナポリタン。
ビールはサントリー、PSB。

すっきりした飲み口だな。

曇り空の、日曜日の遅い午後。
ダラダラと。

土曜日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間7分58秒。

平均6分24秒/kmペース。

長袖アンダーに半袖Tシャツを重ね、下は短パン。
ハイパースピード5ワイドで。

晴れの土曜日。
昼間の気温は16℃。
夜8時の走り出し、気温は14℃。

長袖アンダーがちょうど良い気温になった。
そろそろオリオン座が意識される時期だが、曇り空の荒川河川敷では星も見えず淡々と足を動かして。

折り返し10kmで、6分28秒/kmペース。
戻りは多少ペースアップして走り終えた。

家に帰って、お風呂。
極楽。

夕飯は豚肉とベビーリーフ類のニンニク炒め。

ニンニク、唐辛子で香り付けした油で豚肉を焼いて、玉ねぎを加えて炒めて塩コショウ、コリアンダーで味付けして、ベビーリーフ類、パクチー、ルッコラを混ぜ合わせて、ミニトマトを散らして。

豚肉の良い塩加減に、葉野菜の風味が加わって、トマトの酸味が効いている。
美味しく出来た。

飲み物は日本ワイン、株式会社アルプス、信州コンコード。

そして焼酎ハイボール。

寝落ちして気づけば朝。

銀座線虎ノ門駅を出て、麻布台界隈にて。

持って行ったのはα7にOlympus OM F.Zuiko 50mm f1.8。

午後3時から午後5時まで。
晴れ。

先日、仕事で訪れた虎ノ門ヒルズ。
この辺、なかなか来ないなと改めてカメラ持ってぶらぶらと。

オフィス街とも違う建物群とお洒落な人たちがたくさん。
さすが東京のど真ん中。

紅葉も撮りに行かなくては、と思いつつクリスマスの飾り付けされた風景にシャッターを切っていた。

どうにも居心地の悪さを感じるのはここが自分の場所ではないと感じるからか。クリーニング上がりのスーツ着て、きっちりネクタイ締めてピカピカの靴を履いていれば、また気持ちも違うのだろう。高層ビルに切り取られた空とアスファルトに覆われた足元。思い立って来たものの難易度高いな。

夕飯はブリのソテー。

金曜日の夕飯は簡単に済ませようと、スーパーで食材を探していて、美味しそうな肉厚なブリの切り身を見つけた。

ブリの切り身に塩コショウ、コリアンダーを振って、ニンニク、唐辛子で香り付けした油で両面焼いて。

良い味。
ブリの身が美味い。

付け合せは実家から持ってきた獅子唐。
油で焼いて、塩を振って。

獅子唐、油と合うな。
肉厚で美味しい。

飲み物は日本ワイン、株式会社アルプス、信州コンコード。

そして焼酎ハイボール。

食べ過ぎ、かな？