コソ練（？）として、皇居3周とちょっと、15.8km、1時間16分。

昨日に引き続き、今日も走ろうと荷物を用意してきたのだが、同じように考える人がいて。
結局メール回して、合流することに。

スタートはちょっと逆走して、すぐ合流する。
東京駅前は凄い風が吹いていたが、直線を追い風方向だったので気にはならずに。

1周目、24分。
2周目、22分。

一人になって3周目、25分。

ペースが落ちる時に踏ん張れるって、どんなスポーツでも同じだ。
まあ、踏ん張れてませんが（え？

終了後は久しぶりに神田升亀にて。
ビッグメンチカツ、肉豆腐、ポテトサラダ。
生大からハイボール、ハイボール。
まさに神田の名店。

1kgのダイエットって…
また明日かな。

チームランにて皇居3周、1時間21分。

春の雰囲気、気温が20度近くまで上がった日。
長袖ジャージ上着を用意しながら、結局長袖のアンダーですら暑いと感じた夜。

1周目、まとまって32分。
2周目、27分。
3周目、22分。
上げないと言う言葉ながら、後半にペースアップしていく背中を追いかけて。

3月も、あまり走り込めずに古河はなももを迎えそうな雰囲気。

スケートの練習日も含めれば週の運動日は変わっていないのに、体重が1kgも増えたまま。
お菓子食べるのは止めて、1日の摂取カロリーは400kcalは減ってるはずなのに、なぜ？

ランだけの方が痩せるのか、そういう時期なのか、いずれにせよベルトは弛めずに済みますように。

午後3時くらいから。

渋谷の街ってほとんど知らない。
足早に通り過ぎてしまうことが多い。

山手線から見えた建物が気になって、線路沿いに歩く。

Nikon NIKKOR 35mm f2.0

すっかり定番になった、毎月10日近傍の西日暮里でのランチ・カレーセット。

インド・ネパール料理、アルティーにて。

店員さんはインドの方なんだが、すっかり顔を覚えられてしまった…

しかしカレーにほうれん草って、合う。
ほうれん草の甘さがカレーの辛さとちょうど良い。

いわゆるほうれん草カレーは、ペーストのほうれん草とカレーで塩味が強い印象なのだが。

このほうれん草は下茹でして、カレーに入れさっと火を通したのかな。
カレーにはチキンとじゃがいもも。

野菜の甘味が強く、油感の少ないさっぱりカレーだった。

日替わりだからもう食べられないだろうなー。

それは残念。

読了。

J. P. ホーガンはこれで5作を読んだが、前4作が”星を継ぐもの”シリーズだったので、実質2作目か。

ネタバレ。
タイム・パラドックスは起きない。

その前提での全体の構成。
しっかりした科学と言うか物理考察。
なるほどCERN研究所の建設に反対者が出るわけだ。

ハッピーエンドに落とすのは、さすがの展開だ。

楽しかった。

次は、月は無慈悲な夜の女王、です。
ハインライン、久しぶり！