冬季限定、アイススピードスケート練習は江戸川スポーツランド内、アイスリンクにて。
2回目のアイススケート練習。
また今日もあっという間に終る。
先週に引き続き、スピードは出さないで。
蹴らないようにと20%くらいに力を押さえて滑らせるように滑る。
アイスの選手の人達の組と、交代で滑りながら彼らの滑りを間近で見る。
うひょー、超倒れてるよ!!
オリンピックのテレビ中継と同じ光景。
しかしもう少し滑りたかったなー。
また来週?
皇居4周、20km、1時間41分。
大雪から2日。
朝から快晴。
気温は上がっていたが強い風が吹いていた日曜日。
まだ道路脇のあちこちに雪が残っていた。
昨日からランを再開していて、自分の状態を確認したかったのと、確実に走れるであろうとの予想から皇居へ向かった。
午後5時近くの走り出し。
冷たい風が吹いていた。
1周目、25分。
2周目、25分。
3周目、25分。
4周目、26分。
竹橋の坂を上ったあたりから路肩に雪が残り、踏み固められた一本道しかないところもあった。
沿道沿いに折れた枝が散らばっていて、太めの枝をチェーンソーで裁断した後も所々に見られたが、走れないところはなかった。
走り出しは特に感じなかったが、2周目では昨日の分の筋肉の疲労感を覚えた。
3周目は頑張ってペース維持できたのだが、4周目はじわじわと失速していた。
しかし、24分台は出せないか。
10日間、ちょっと筋肉落としちゃうくらいの日数ではあったらしい。
体重も少しだがはっきり落としてしまったし。
落とした分を取り戻すにはその2倍の日時が必要なので、およそ20日間。
なんとか古河花ももくらいまでには筋肉戻せるかな。
渋谷にて午後1時から。
先日も渋谷で写真撮ってはいたのだが、曇り空に広角24mmのレンズで納得いかず、再トライ。
持って行ったレンズは引き伸ばしレンズ、Fujinare-E 105mm f4.5。
ヤフオクで100円で買ったジャンクレンズなのだが、f4.5の割りにはピントはかなりシャープで驚く。
逆光にはフレアが出て全然ダメなのだが、レンズにフードやフィルターを取り付ける手だてがない。
ま、引き伸ばしレンズだし。
合わせてNEX-F3を持って行っていた。
付けていたレンズはSEL16F28 16mm f2.8。
APS-Cで35mm換算24mm相当のレンズ。
まさに前回のリベンジ。
ほとんど同じ構図をなぞってみて、ようやく感覚が掴めたような。
一通り歩き回って、短い時間だったけど、集中も切れてきたので終わりにする。。
やはり100mmで風景を切り取るのが面白い。
とりあえず渋谷はこれでまたしばらくは良いだろう、と思いたい。