赤羽、元気ぷらざにて、3時間、4,050m。
大雪。
朝からずっと降っていた。
もちろん、まだ膝は走れる状態ではないのだが、この天気では走れないだろう。
滑っちゃって。
それでも走ってる人は見かけた。
午後2時から。
さすがに雪もあってかかなり空いていた。
初めての元気ぷらざ。
25mコースは3本で、その外側に流れるプールとウォータースライダー。
このプール、基本は子供の遊び向けなのだろう。
実際、子供連れが数組いた。
コースは2コースを片道一方通行に使った往復。
クイックターン禁止であったため、少しタイムロスしてあまりペース上がらず。
いつもの2時間では3km足らず、1時間延長した。
2時間400円。
1時間延長で200円だった。
千代田区は2時間600円なので、それに比べれば安い。
2回休憩を挟んで650m、1,700m、1,700m。
水泳では筋肉の疲労感が無いので、なんとなく物足りなく。
体は疲れているのだろうけど、ランの方が動いた、と言う感じが出るな。