皇居4周、20分、1時間49分。

朝から雨の降った寒の戻りの3月後半。
夕方、雨は上がり、青空が出ていた。

1周目、28分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、27分。

走りにキレがないのはちょっと太ったせいだろうか。
58kg。

もう1kgくらいは絞っていたと思ったが。
季節変動幅ではある。
太り出す時期。
食べる量は減らしにくいので、運動量維持するしかないな。

空いていた稲荷湯で熱々になって、アフターは神田麺処そめいよしので、塩浸け麺、温盛り。

もちもちした太麺の美味しさ。

ま、痩せないよな、これでは。

皇居4周、20km、1時間44分。

暖かさの続く3月後半。
そしてちょっと太り出した体。
例年、この時期はちょっとウエストがキツくなって来るな。

危機感を覚えながら、皇居へ向かう。
食べる量はなかなか減らせないのだから。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、25分。

水曜日だけあって相変わらずの混雑。
さらに早い時間帯には、帰宅中の人が妙に多かったが、やはり桜を見に来たのだろうか。
皇居の桜は四部くらいだろうか。
来週は凄いことになりそうだ。
稲荷湯は意外に空いていたが、自分の後が混んでいたようだった。

アフターは久しぶりの神田西口商店街にて、らーめん海人。
太麺厚塩豚骨ラーメン、トッピング温野菜。

茹でただけのキャベツともちもちした太麺が、ホントご馳走。
野菜の美味しい季節。

夕飯は錦糸町ゲウチャイにて、生春巻き、チャーンビールに、タイ式汁なし麺(赤豚トッピング)。

生春巻きはひたすら野菜が美味しかった。
汁無し麺は麺細めのやや固め。
元の味は砂糖強めの甘辛醤油なたれの感じ。
好みで辛酢とナンプラーちょっと。

美味い。
上に乗ってる白いのは、いわゆる、かまぼこ。
旨味濃い。

しめて2,700円。
ああ、豪遊してしまった。

今度は何食べようかな。

しらす漁解禁、生しらす入荷。
神田で生しらす食べられる。
さすが江戸の足元だ。

生しらす&干ししらす&マグロぶつ丼。
神田居酒屋神田っ子にて。

春だな。
あー。
鎌倉行ってぶらぶらしてきたいなー。

皇居4周、20km、1時間50分。

春分の日、振り替え休日の月曜日。
夕方、皇居へ。
昨日に比べれば、気温が数度下がっていた。
涼しさも感じながらアンダーは上こそ長袖ながら、下はハーフパンツで。
涼しくはあったが、走り出したらちょうど良かった。
東京でも昨日、桜が咲いた。
そういう時期だ。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、27分。

ベアフットシューズでのラン。
ペースは出ていないが、気温のせいなどではなく走り方のため。
速く走る走り方を忘れている。

また練習だな。

稲荷湯で店主のおじさんと話していたが、皇居の桜の時期の公開はまだ警察から案内が来ていないのだとか。
ニュースで結構前に見た気がするのだが。

アフターは築地食堂源ちゃん神田店で鰹のたたきに唐揚げ定食。
たっぷりの鰹！
ご馳走でした。