皇居4周、20km、1時間58分。

朝から雨。
夕方からは雨も止むとの天気予報にラン道具は持っていっていた。

連休前最後の日。
午後遅くになってからどんどん仕事が舞い込んで来ていた。
みんな、連休前に一区切り着けたいと言う気持ちは、一緒なのだろう。

夕方。
もう何も出来ない、後は連休明けに持ち越しで、本日終了。
ちょうど雨も止んでいた。

走り出し。
1周してる途中に、また雨も降りだしていたが、その後は気になることもなく。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、28分。

さすがに雨の天気予報だけあって皇居は空いていた。
しかし２日続けてとあって、あちこち筋肉疲労も感じて、スピードは上がることなく。

4周目で声をかけられて、稲荷湯を出た後には、神田駅前、山形料理のむずへ。
漬け物と、焼き鳥と唐揚げと芋煮。

そう飲みも多くなく、二人で5,000円ちょいで上がった。
店を出ても、まだ雨はしっとりと。

連休中は晴れるだろうか。

皇居4周、20km、1時間52分。

連休を間近に控えた水曜日。

連休間近と言っても、混んでいることには変わらず、いつもの水曜日。

某有名チームらしき団体が、チーム名を連呼しながらパレスホテル前で筋トレをやっていた。
道路挟んだ皇居側のランナーがみんな、そっちのほうを何事だろうと見ていたのだけど。

チーム名、おー！チーム名、おー！チーム名、おー！
みたいな。
あれは、パレスホテル前ではちょっとした営業妨害だと思うのだが。

そんな独特な光景を眺めつつ、水曜日の皇居を走る。
混雑は7時くらいがピークだったろうか。

1周しきれず、途中から歩いてる団体をいくつか見た。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、28分。
4周目、28分。

ベアフットシューズでのラン。
先日のスケート練習での筋肉疲労はまだ残っていて、ペースは上がらず、むしろ体が重かった。

短距離全力のダッシュは疲れが残る。
普段のランではやってないためだろう。

稲荷湯はタイミング良く空いていて、まったりお湯に浸かり、夕飯は神田麺どころそめいよしので、つけ麺温つ盛り。

駅に向かう途中、雨がポツポツ落ちてきていた。

夕方、定時に上がった日。

しかし乗った京浜東北線は上中里駅で運行を停止してしまう。
東十条駅で人身事故なのだとか。

はて。
月末でも5当日でもないのに。

そして、やれやれ。
今日は久しぶりにまっすぐ帰って、ダラダラするつもりだったのだがな。

諦めて駅を出る。
写真は王子で停止していた宇都宮線。
車内の電気消えているのだけど。

あーあ。これは大変だ。

結局、王子を越えて東十条まで歩いて、東十条駅前の魚角でサンマの塩焼き二匹の定食を食べる。

歩いてお腹が減っていたので、ちょうど良かったか。

ま、ちょっと食べ過ぎかな。
でもサンマ二匹とか、幸せなのだ。

駅に戻れば電車は運行を再開していた。

いろいろ、あるな。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと、松戸中央自動車学校にて。

前回が2月だったか。
ようやく教習所練に参加した。

久しぶりのアスファルト。
もちろん、練習中の周回スピードはずいぶん速くなっていて、ウィールやベアリングが高周波な音を立てていた。

アップして、後はひたすらゴリゴリと滑る。
ついていけるスピードではないけど、何度か追いかけて。

久しぶりだな、この感覚。
しかし左足がコーナーで加速出来ていない、乗りきれてすらいない。
乗り位置がちょっと悪かった。
それでも、久しぶりの喉の奥が乾燥してヒューヒュー言うくらいのダッシュをした。

終わって、こちらも久しぶりの松戸駅前ラーメン一撃にて、こってり塩。
美味い。
ニンニクは抜いたけど、しっかりした魚と豚のダブルスープ。
背油の甘味も加わって、モヤシの食感に柔らかく旨味のたっぷりな焼豚。
美味しかった。

皇居4周、20km、1時間54分。

夕方5時過ぎの走り出し。
朝は雨だったが、昼過ぎに晴れ、夕方はまた曇っていた。
そう暑くはない日曜日。

昨日は久しぶりにスケート練習。
昨日の練習終わりには、ふくらはぎがつっていた。
今日も疲労感は残っていて、走り出しは足が重く。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、28分。

日曜日の夕方ながら、さすがに桜の時期に比べれば観光客は減っただろうか。
東京駅正面から桜田門付近までは点々と観光客もいたが。

ペースは上がらず。
それでも足は動いた。

ちょっと回復が追い付いてないな。
アフターは築地食堂源ちゃん神田店で、ぶり大根定食。

来週働けば連休。
もう少し、追い込めるかな、体。

ここで体重戻せないと、大変だ。