皇居4周、20km、1時間59分。

朝から雨。
梅雨らしい湿度の高い日。
午後には雨が上がり、晴れ間も出ていたが、夕方、皇居で走り出せばじわっと汗ばむのを感じた。

1周目、31分。
2周目、30分。
3周目、30分。
4周目、28分。

昨日の疲労感もあって、足は回らず。
そして痛む左足の親指は外反母趾の痛みだろうか。
なんとか4周回った。

稲荷湯へ戻れば意外に混んでおらず。
朝の雨のせいだろうか。

アフターは台北苑で。
旦那さんのぷにぷに化を抑制しなくては、と言う話を聞く。
走ればもう少し解消できるのであろうが。

なかなか、そういう時間も作れないのだろう。
若い人は大変なのだな。