皇居4週、20km、1時間45分。

梅雨の涼しさを感じる日中。
夕方もそう暑くはなく、走ってる最中に給水の必要はなかった。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、25分。

混雑の水曜日。
しかし道を塞がれることなく、久しぶりに1周25分が出せた。

気温ではないのだな。
足の運びかたと次第。

終わって、稲荷湯でしっかり筋肉温めて。
アフターは台北苑。

良く飲みました。