皇居4周、20km、1時間55分。

午前中、部屋を掃除して井草の敷布を片付けて、代わりに絨毯を敷いた。
気温の低さに長袖Tシャツを出す。
10月も終わる。
季節の変わり目がストンとやってきた。

一日、曇りの日。
夕方、皇居へ。
6時近くの走り出しは、半袖短パンでは肌寒さすら感じた。

走り出してすぐ雨がパラつく。
シャワーランかと思ったが
1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、28分。

ランナーは少なかったが自転車の人とやたらとすれ違った。
何がしかのイベントなのだろうか。

稲荷湯を出て、夕飯は御徒町、中国料理居酒屋、珍味館にて、酢豚定食と青島ビール。

中華なら神田台北苑でも良かったか？
たまにはね。

王子にて。

午後1時から午後5時まで。
曇り。

持っていったのはα7にロシアンM42マウント、Helios44-M-4 58mm f2 。

Nikon FMにAi Nikkor 85mm f2をつけて、フィルムはモノクロ、Fuji film Neopan Acros iso 100。

曇り空の下、今日もたっぷり4時間さまよって、ようやくフィルム一本撮り終えた。

太陽の日差しが恋しい。
曇り空では被写体探しが厳し過ぎ。

金曜日の夕飯。
のんびり途中下車して向った東十条、魚角。

秋刀魚塩焼き二匹定食。
熱々でジューシー。

と思いきや、塩がきつかった。
そんなに塩かけなくても、と思う。
皮だけでなく身にも塩を感じた。

うーん。残念。

やはりホントに美味しい秋刀魚の塩焼きは自分で焼くべきなんだろうけど。
なかなか、手を動かせないな。

皇居4周、20km、1時間43分。

一日きれいに晴れた日。
雲一つなく。
昼間は過ごしやすかったが、夕方、日が落ちて走り出す頃には、風が冷たく感じた。

1周目、28分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、23分。

昨日に続いて混雑な皇居。
ランナーの数はもちろん多かったのだが。

ハロウィン・コスプレなランナーとか。
そんな格好では5分/kmで走るのも大変だろう。
桜田門近辺ではポケモンGOな人達。
桜田門からの下り坂では逆走自転車も多数。

が、そういうモノをかわそうとすれば、自然スピードは上がっていた。

アフターは秋葉原駅ナカのフードコートにて、ベーコンとナスのトマトソースなパスタにハイボール。

ハイボールは角が濃い目。
そしてパスタは塩がややキツイ。

2杯目は飲まず。

皇居4周、20km、1時間42分。

昼間は25℃を超えた夏日。

10月後半、季節が進んだり、戻ったり。
すぐに寒い季節がやってくるのだろうけど、今は心地よい夕方の涼しさ。
水曜日の皇居はいつも通り、混雑の中にあった。

1周目、28分。
2周目、26分。
3周期、25分。
4周目、23分。

4周目に、さっと速い数名が団体を追い越して道が開けて行くのを追いかけて、4分30秒/kmペース。
久しぶりに23分台。

アフターは神田麺屋そめいよしのにて、特別メニューのタンメン。
素朴な強さのある味。
美味しかった。