蕨駅東口前、樹にて。

蕎麦、海苔、サクサクのかき揚げ。

薫る、薫る。

久しく来れてなかった。
美味しい。
ホント、美味しい。

かき揚げは二度揚げでパリパリと。
海苔も薫るけど、、何よりちゃんとした腰のある蕎麦。

食べ終わるのが残念。
次はいつ来れるかな。
微妙に店が閉まるのが早い。

涼しくなってきた。
今度は暖かい蕎麦かな。

神田、プチコックにて。

ランチのみ営業の、お弁当とケータリングのお店。
狭い店内で久しぶりに座れた。

ガッツリ、揚げ物。
最近、量が食べられなくなって来ていて、8月にドンと太った身にはまあ食べる量を減らさなくてはいけなかったのだけど。

無事、完食。

食べられなくなるのも脅威ではあるのよね。
たまには、ガッツリとランチ。

皇居4周、20km、1時間44分。

昼間は夏の暑さな25℃超え。
夕方は19℃と秋の涼しさ。
季節替わりの時期。

木曜日。
やっぱり混んでる皇居。
6時すぐに走り出して、1周目過ぎる頃には横断歩道ごとにワラワラとランナーが歩道へと渡って来ていた。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、24分。

4周目後半に、良い感じで抜けていく数名の後を追いかけて、4分半/kmまでペース上げられた。

皇居は混んでいたのだけど、4周目終わった後の稲荷湯ではずいぶん閑散としていた。

アフターは神田西口、麺処そめいよしのにて、日替わりおつまみ、ひき肉ともやしの炒めもの。
熱々。
熱さも味わいのうちだ。
ビールに良く合った。

買いました…
あぁ、また植物を増やしてしまった…

根のない植物、チランジア。
時々霧吹きで水をやるのだとか。
と言いつつ、水溜めてどぷんと漬けてますが。

昼間の気温もそこそこあるし、まぁ、なんとかなるかな？
赤羽のホームセンターで１個、２００円。

最近は赤羽で途中下車して、１００均とホームセンター覗くのが習慣になりつつある…

皇居4周、20km、1時間45分。

昨日は雨の天気予報。
しかし天気は落ち着いていて、むしろ暑かった。

1周目、28分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、25分。

混雑の火曜日。
火曜日にこんなにランナーがいるのは珍しい。

やはり、ラン・シーズンなのだろう。

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