川口から赤羽往復、20km、1時間53分。

ホントは酒飲んで飯食ってグダグダしたかった。
疲労感があった。
が、走り出して判ったのは、疲れていたのは頭であって、体は動いた。
体動かしているうちに、心も回復していた。

昨日は書類仕事片付けるために、残業。
今朝は遠方に朝から直行なため、いつもより30分早起き。
ま、明日も直行なのでやはり30分早めに目覚ましをかけるつもりなのだが。
実に師走らしい12月前半。

夕方、仕事終わって、どうしようか迷った。
が、まっすぐ帰って着替えて、走りに出かけた。

走る分には少し涼しいか。
実際には気温は10℃を下回っていて、じっとしていると寒いのだけど。

手袋なしでは冷えていた手は、10kmも過ぎれば再び暖まった。

思ったより平均のスピードが出ていた。
5分/kmくらいで普通に走っていた。
もちろん、後半には下半身の筋肉に疲労感があったのだけど。

終わって、夕飯は蕨駅近く、ラーメン富勢にて、濃厚鶏玉そば。

美味しい。
濃厚なチキンスープ。
鶏チャーシュー、優しい。
やや硬めの麺。

美味しい。
美味しい。
凄いな、これ。

さて、明日も頑張って行こう。