皇居4周、20km、1時間45分。

混雑の水曜日。
それにしても、今日は特別人が多いように感じた。
昨日、走らなかった人が多かったのだろうか。
明日も厳しい寒さのようだし。

夕方、気温は6℃。
昨日に比べればずいぶん暖かいと感じる。
長袖Tシャツに手袋でのラン。
走り終えれば、それなりに体は暖まっていた。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、26分。

あまりペースは上げず。
最後の1kmは軽くダッシュして終わり。

混雑の稲荷湯。
結局、入り終わって着替えて出るまで、入れ替わりの人が途切れることがなかった。

夕飯は神田西口、麺屋そめいよしのにて、生ビールにつまみはきのこの炊き込みご飯にネギチャーシュー。

今日も美味しく。