皇居4周、20km、1時間54分。
よく晴れた日曜日。
気温はそう上がらなかったが、真冬の寒さは無く。
天気予報ではギュッと寒くなると言っていたと思うが、ここしばらく、気温については天気予報があてにならない。
気候が変わりつつあるのだろう。
梅がぼちぼち終わりそうであり、河津桜の満開の様子を見ていた。
夕方、皇居へ。
5時半の走り出し。
皇居はランナーも観光客も少なく、静かだった。
1周目、28分。
2周目、29分。
3周目、28分。
4周目、29分。
上げたり下がったり。
上げて、ちょっと疲れて気付かずペースダウンして、もう一回上げて、またダレて。
終わってランスタに戻る途中では、足にしっかり疲労感があった。
昼間歩き回った分も、この疲れの中にはあるな。
夕飯は御徒町、スパゲッティのパンチョへ。
ナポリタン、トッピングに焼きチーズ、ホワイトシチュー、ハンバーグに目玉焼き。
クリアアサヒと共に。
もうちょっと、トッピング工夫できるな。
またの機会に。